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LaSPA 麻布
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OASIS TOKYO
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どうもポ です最近ね太ったっていうコメントをよく 見るようになったのいいえ太ってません けどって思ってね現実から目を背けて生き てきたんだ ただ 最近動かないのによく食べるこいつななん ですけどあの体重はそんな大きく変動はし ないわけだからそれにかけて気にしないで 生きてたの久しぶりに体重系を乗って みようさびっっくり3kg太ってた正確に 言ったら3.2kgえ3kgって足すこと ないじゃないって思ったそこの君大間違い です私の身長に対して3kgって爆太り その3kgも太ることないからあそりは 言われるわと思って体重が増えるとどこに まずつくかって言ったら顔周りにお肉が つくわけにの腕とかついてともも足が太く なっていくのねあでもねあのありがたい ことにお腹はそうでもないんのよ本当 に昔とかってさ高校生でいっぱい走ったり とか運動した上でご飯いっぱい食べてたら ねそれは維持できてるよ学校卒業しました 全然動かなくなります食べる量だけ増え ます どうそりゃ太るでしょうこれ1+1は2 ぐらい簡単なお 話何も不思議じゃない分かってた分かって たけど分かりたくなかった考えたくなかっ たうん太ったま成長期とかだったらねご飯 食べたらその分こう身長が伸びますとかこ 縦の成長行くけどもうこの年になったら もう縦行かないから横ばっかりだから そんな成長やだよねこのお腹になりたかっ たらねドンキで売ってますからこのお腹 いつでも飽満に見えるぞ食べ物とか無理に さこれ食べないよみたいに言われた時も ちょちょこれがこれでこれなんでって断る 言い訳まあねこのままじゃいけないかと 言って努力はしたくないよしたき本願で 痩せようみんな誰しも思いたよね美味しい ものいっぱい食べて痩せれたらなっ て それそれやっちゃ短期感で体重を落とし すぎるのはあの危険なので体重よりも見た 目をすっきりさせたいなと思って大体1 週間でどれぐらい痩せるのか顔もシュっと 体もそっととお腹もブスっと頑張っていき ます人の力でかっこ時々自分ま見てて くださいよ結果はみんなが出します から [音楽] 痛い前よりもうんちゃんと意識して股関節 から歩くああなるほどはいはいにしたら あんまり足疲れにくくあいいですね大股で
疲れないでこれが歩くか みたい [音楽] はいはい見定骨上げはいはいふ 123縮めてない [音楽] [音楽] 123 [音楽] ここ2人で入れる部屋とかもあって カップルとか友達同士で来れたりするのだ からよくピスちゃんとね来てるここえ今日 は動画を撮るのでいつもはリンパ マッサージにしてもらってんだけどドライ マッサージにしてもらいますらん着いまし たしますお願いします目がいいとかあり ますか濃いめどこ肩凝りすぎててはい肩 はい巻上がっちゃってはいからデコルテら 辺とはい片首 [音楽] はい [音楽] ありがとうござい ますもマジでさ超すっきりし た今日東急ハズに行ったら痩せそうな商品 が売ってた可愛い子は光格が上がってる 確かにこれでなんか口の周りの表情筋を 鍛えて広角をあげるだっ [音楽] てうんなんかするってわけじゃないないん だただ上がってるってだけこれこの中で 行われてることはコロッケさんの変顔 みたいなこんな顔になってますこの中 は足である意っていうのを自分で考えて 行動 するこれが痩せるテクニックはい終わり まず呼吸エクササイズロングピロピロあ ロングペロペロですね駄菓子屋さんとか さっていうやつってちゃクササイズ用の ピロピロです駄菓子屋レベルとかじゃない から最長1mも伸びるからピロピロがこの だるとなった顔周りをこれでキュっと 引き締めるっていうことでねおピロピロが 入っとり ます え戻ってくる時なんだ それ [音楽] やばい歯が痛いやっぱね25すぎるとね昔 みたいにはかないわけだよこういう努力を していかないと維持すらもできなくなって くるのあもう年齢非公開なんで ねでも本当にかわいそうな方と小学校の時 にまだ開いてないのに血っっかで授業も 受けらんないんですよ顔うめる感じあもう
辛すぎてもう目を開けてらんないから目を ぎゅってやってもう授業受けらんない みたいなその青春時代にそうでも小学生だ からね青春ではないんじゃないですか小学 生でも甘い声がでしょまあ出会いの季節 出会いの季節はもう突で別れの季節じゃ ない3月あ別れかじゃえい か究とか経営者はずっと生きてたいって 思うのかなてかその間の魂ってどうなっ てるの体は戻ってくるかもしれないけど魂 は戻ってこないと思うええその生まれない 人がえ確か え確かに息吹き返してる時点で魂戻ってき てんのか痛くないうんやあげるうん全然 痛くないし痛い痛い痛 ちっちゃな動物に噛まれてるぐらい 痛いなかさそりみたいなヒヒヒ昼 [音楽] 痛みこういう変顔したら面白いんだろう なって顔になってるそんな言うあ [音楽] そう [音楽] いつもねこんな素敵なねメッセージ書いて くださるのこんなだって写真とか貼って くれてこれは施術前にハーブティどう ぞってくれまし [音楽] た 痛い痛い足キーブが 痛いですかねもうさっきから痛痛いですよ ねずっと私さっきからずっと痛いんです けどね超 てこれはアウターマッスルとインナー マッスルの間にあるピンクテーっていう 筋肉を鍛えていて結構代謝が上がりやすく なるので脂肪持ちやすくなったりとか疲労 回復にもなります [音楽] うん 全然違違う分かり ますこんな風になって ますこれね酵素用意してくれてるんだけど 休憩タイム挟むんだけどその時にお水 いっぱい飲んであの薬石欲でめっちゃ汗を 流すっていう [音楽] の お久しぶりですねはいあありがとうござい [音楽] ます汗かきすぎ てこのお水をなくして出す勢いで [音楽] 飲む [音楽]
[音楽] [音楽] すごく気持ちいい汗をかけるのもう全然 ベタベタしてサラサラなあと1回ちょっと 長めに入でおし じのいい 日終わりまし た1番足かい [音楽] てるありがとうございましたありがとう ございまし た [音楽] [音楽] だあああ見 てあじすごいこれサイクリングバルセロナ とかサパドキでできるえ対抗車来てる 危ない口全然進まないパパ もうお尻が痛いもうあなさかこなさかあな さか こ1週間立ちました お私のいつもお世話になってるところだっ たりとか初めて行くところだったりもう あらゆるこの夜手を使ってみました千住 観能なんかちょっとずつ姿勢が良くなって きたのよ最初に比べて前はこうなってた からここの背中の厚みも変わっただいぶ なんか筋肉をねほぐしてもらうと動き やすくなるからすぐ動けるようになって 代謝が上がるっていう高循環になった私は あの見た目のすっきりさを求めて今回 頑張ったんですけども結果的にはね 2.4kg痩せましたすごいんじゃない これ食事制限とかももちろんしてないし もう本当に健康にむくみとかも取れたりと かしてもう精神的にもすごくリラックスさ せてもらってからの 2.4kg1週間でも結構こんなに変わる んだなと思ってメンテナンスをしてもらっ ていい土台を作ってそのいい土台を維持 できるように運動とかストレッチとかして いけたらもっといい状態がずっと続くんだ なと思ってもう1つそのサロンとかで行っ てよかったなって思うのって技術もそうな んだけど癒されに行ってるっていうのも あるよねリラックスしてあ来てよかったな また来たいなまた来るために頑張ろうって 思えたりねだからそういうのも含めて ちょっとご褒美みたいな感じでいつも言っ てたのねだけどこれからはメンテナンスを 重視に通っていきたいと思いますだから 今年は本当に海外とかにいっぱい行く予定 があるからそういう期間はねサロンさんに 行けないからちょっとそれも自分で ちゃんと続けれるように頑張っていか
なきゃなと思うではバイ [音楽] ちる JA