関コレ前なのに5キロ太った女の1日

関コレ前なのに5キロ太った女の1日

ヤッホーさくですはいということでですね 本日は北海道で爆雷してめちゃめちゃ太っ てしまったので1日で体重を絞ろう [音楽] とことであの昨日まで北海道にいまして ダイエット中だったんですけど札幌に来て 美味しいものだらけすぎてもう毎日4色と かマジ食べててしかもカロリーの高いもの をねたくさん食べましてあの太ってしまい ましたはい3kgぐらいかな今回は体重 戻そうていう感じでなぜかと言うとですね 明日があ違う明後日か明後日が艦でござい ます大事な大事な予定なのに取ってしまっ て本当に後悔してるので本当に極力まで 食べ物だったり運動できたら運動とかもか やれることをやってねいっぱいちょっと 痩せていこうかなと思いますちぶり ご飯昨日っていうか最近本当寝れてなくて ね今日は寝てしまったんでまお昼ご飯に 近いんですけどお昼ご飯はヨーグルトにし たいと思います最近私が大好きではまって いる じゃん岩水ヨーグルトて読むのかわかん ないんだけど私は岩水って呼んでるんだ けどガン ガン ガンちょっとよくわかんないんですけど なんか岩のやつだよねこれそう岩のやつ めちゃ美味しいって話題のめっちゃうま いって聞いて買いに行って食べてみたら もうびっっくりこんな美味しいのあんの ぐらい美味しすぎてこれをお昼ご飯にし たいと思いますこれだけじゃなくて1回 ちょっとトッピングするんですがでこれで なんか片砂糖が入ってるやつもあるんだ けど私はプレーンにしましたダイエットの ために絶対加糖の方が美味しいよねプレン でもめちゃくちゃ美味しい からみんなも食べてみてるし 結構ね大好きしかもカロリーもさ低いしさ いいことだらけなんよお昼ご飯なんで ちょっと多めにめにさせてもらって いい4杯ぐらいそうしまし たらまた物が勝手に倒れた わいそうしましたら じゃーんミックスベリーミックスベリーと かどっち先に入れると 思う半分半分でいいかこれ全部正常石で 揃え ますこのミックスベリーめっちゃ美味しい からみんな食べてアップルマンゴーとかも あるんだけど今日はミックスベリーの気分 なのででこれでグル ノーラですグラノーラかこれもねカロリー 1番低いやつを選びましたこういうの 朝ご飯でねなんかめっちゃ嫌いだったのよ 昔左系めっちゃ嫌いだったんだけどなんか 浅いボールをきっかけにめっちゃ好きに なって検あったんだけど蜂蜜とかかけると やっぱ美味しさ爆上がりすんじゃん最近は 大好きで食べていつもねブルーベリー ソースとか書てたんだけど蜂蜜ゲッチ蜂蜜 はねちょっとカロリー高いのでちょっと だけねあでも良くないてか蜂蜜 ぐらいたっぷりかけさせてもらって いい じんこちらを食べていき ますマジで美味しいからみんな本当にお すめいただき ます うんん蜂蜜美味しいこれうんルンドミエ ルってやつです甘いけどさっぱり系の蜂蜜 ですわこの後まお買い物行てあるんで売っ ていきたいと思いますではこれはゆっくり ねメイクしながら結構時間が急ぎめなので 食べていきたいと思い ます チョベリグはいということであのお買い物 をねじゃんしてきてちゃんとまあのジムの 予定入れたかったんですけど当日予約難し そうだったんであのいつもタクシーだけど しっかり歩いたり電池使ったりあとは エレベーターじゃなくてなん階段使ったり ま意識できることはしたと思いますはいそ しましたらですね本日は週1で通ってる インディバに来ましたということでこちら はインディバサロンえインディバサロン ココラでしたっけイエ イエスインディバサロンココラさんに来 ましたここは週1で通っててまだ通い出し てま1ヶ月目なんですけどもうほ本当に体 がもうすっきりするし顔とかもすごい 痩せるししかも痛くないから私がこんだけ 続いたサロンが初めてなんですよここは 探元ジアにあるんですけれどもま個人の ところなのですごい生きやすいと思います し皆様にもお勧めしたいなと思って全然 案件じゃないんですけどまここでもね今日 も来たのでま3日前とか4日前とかにも来 てるんですけど今日はここでカレ前に顔と 体を中心に全身やないかいて思うんです けど全身をねほぐしてもらいたいと思い ますということで早速これに着替えなんで きませんということでまたやってる途中は カメラ回し ますはいではこちらのインディバはですね 3回ですよね3倍確かに33回は飲んでる 3杯の左右を飲みます3杯なん左右が めちゃめちゃ癒せるんですよねダイエ ダイエットにいいの [音楽] でこれをインディバ始める前に1杯 インディの途中1杯と終わった後1杯飲む とすごいなんかもう汗もめちゃ出るし すごい便も良く なるじゃ飲んでインディ始め [音楽] ますなんか面白いですじゃお願い失礼し [音楽] ます今こっちで筋肉の凝とかをほぐしてっ てうんうんふもう1個の方はむくみとかに 効くうなるほど2つを使い分ける感うん そうこっちはなんかじわじわ奥の方がく なってくうんうんうんうんめっちゃ分かる でももう違ううんもう違うこっちの方が すって見えるうんこっちしてない方です うんマジさすごいですもんねやったうん どうやってもらってる感じは気持ちいい 気持ちいいまで寝そうなんですよねたまに 寝てる寝てるよねうんて感じでもお話し ながらみたいなうんうん感じだけどマジ 癒しの空間って感じありがとうございます はいみささんとも仲良くなっちゃって 仲良くしていただいてますマネージャー さんの次ぐらいにやってますねと仲いい 友達以上にやってますではこれで全身も やっていきたいと思い ますまたさ見せますね皆 さんはいてことでこっちだけ当てました こっちがねちょっとすっきりしてるのが 分かる全然違うのここの余白がないの こっちだけそうだからおお すごいやばいねうんこっちの方がもう断然 シてしてるいい感じじゃ反対もやっていき ますお願いしますはいちゃリグはいという ことで帰ってきましたはいでなんかま 夜ご飯はま自炊マジ簡単な鶏肉の料理とか 作ろうかなとか連休でできるものとかて もう一番楽な方法を探してたんですけど なんとあのインディバのね担当してくれ てるリサさんがダイエットしてるって言っ たらお弁当作ってくれましたうん感激もう 大好き本当に大好きなんです私本当に友達 と遊ぶ感覚ぐらい楽しんでメンテナンス 行ってるから今後も続くと思うね嬉しい 本当にね美色やばいのりささんなんかあの なんだっ [音楽] けえなんだっ けこういうお米の種類何だっけ痩せる やつそうカロリーが低い米の種類で作って くれたねえ見て折かけマジ痛い血出てきて おにぎりえ何これ昆布入ってる はありがとうございますも感謝ねえ 幸せ朝も 食べよう やばいやばいやばいやばい へ 嬉しいはあもうありがとうござい ますありがとうござい ますイシイしかもさもうねなんかすごい 塩分とかも気にしてくれててね本当にB式 やばいのでささんも今ダイエット中絶賛 ダイエット中らしくてありがとうござい ます本当 にいただきます一旦おにぎり食べたいかも ねえありがとうございますいい過ぎいい すぎて逆にうざいいただき ます今日さヨーグルトしか食べてなくて 空いてるいただき [音楽] ます 美味しいしっかり鍋で炊いたりしてる らしいこんないい女になれるようにいい 女性に頑張りますこれ食べてみよう本当に ありがとうございます何これ [音楽] もう好きな人にとても優しくしちゃう らしいいい人すぎだろでね過去にね好きな 人とか彼氏とか本当にちゃんとしたご飯を 作ったことないのだからさこうやって料理 できる人ってさ恋人にもさできるわけや なんか私も憧れる人だわそういう人 いただきますえ美味しそう何これいただき [音楽] ますね美味しい私和食大好きな のうー こい のんわめっちゃ [音楽] 美味しいありがとうございますみんな インディ行ってみてガチでめっちゃお すすめ最近で1番おすめのメンテナンス それとビバリで生き延びてますこの後半身 浴するんですけど半身浴をちょっと今まで 以上に頑張りたいと思ってるのでちょっと 阪神オの時も暇だと思うんでまだカメラ 回したいと思いますこれ食べながら キングダム見ていきたいと思い ます楽しみキングダム今シーズン3までき ててうんめっちゃ面白いしでもうドド ハラハラでもうみんなも見てみてください ふんということでこれゆっっくり食べ ながらキングダム楽しみます美味しすぎる リサさんありがとうございます概要欄に 貼っとくので見てみてねバイ バイ ちはいということで今阪神屋中 ですあの汗とか流してから暮らしの家なん で誰もつらないんで1発目から半身をして まあ30分ぐらい使って朝をダラダラに 流した後に紙とか洗いたいなと思いますで 今日なんかリサさんからおすめのインバの 方からねおすめでなんかいだいちゃったの になりすぎそうこの クナイプ すみれの香りってやつ使ってるんだけど めちゃくちゃいい匂いで癒されるなんかね サラサラになる肌がなんだけど今日は 初めてそれ使ってるんだけどいつもこれ バッシュ バニッシュわかんないけどこれ人気のやつ だよねそう炭酸入浴剤が私は結構好きで いつも使ってますこれマジ3袋目とか めっちゃ使ってるで私 があの最やないちゃのジャスミン味を 飲み干すまで使って頭洗うけどなんかいつ もはYouTube見たりネトフり見たり 普通に歌歌ったり歌歌ったりするのとか めっちゃ好きだからあとなんか2曲歌い 終わるまで上がれませんみたいな感じで なんか1人で企画みたいなことしてるん ですけどそうじゃないと私欲がめ全然苦手 なので今日は頑張りたいと思います今日は 30分ま今キングダム見ててそれがあと 20分ぐらいで次の場になるからそれを見 終わるまでは使ってこのドリンクも飲んで 汗もしっかり流して上がりたいと思います 明もね朝そんなに余裕がないので多分お 風呂に使った方がぐっすり寝れると思う から寝たいと思います あとはみんなからのコメント返しとかもし ながら自由にゆっくり過ごしていきたいと 思い ます ラーメ見てみんな汗かいてきましたやばい うちまじ汗かかんけどインバと終わりは めっちゃ汗かきますこんな感じであと残り 10分なのでなんかキモいねあと10分 耐えていきますバイ バイちぶり はい 阪神オから上がってちゃんと見ても飲み 終ったんだけど上がって髪の毛もこのさ もうエクステだからさ完璧にこうやって 乾かすまでにね30分ぐらいかかんの30 分ぐらい乾かしてなんかこぼってしてたり 色々してたら甘いもん食べたいなって思っ てきたのあー地獄今10時ぐらいなんだ けど本当に無理やんだからなんと私今 コンビニにってきましたはいこのヨッシー ちゃんでコンビニに行ってきました メンタル強女って感じなんだけどなんかね ま左右がめっちゃお腹の調子良くなるって 言われたんで左右とあとなんかもうどして も食べたかったんでじゃんこれで我慢し ます柔らか欲しいもうんこれをちょっと 食べ て最高大好きこのまさ 石焼きを久しぶりに見つけたのなんか めっちゃ人いたんだけどもう食べたすぎて で買ったちょっと恥ずかしかったんだけど マスクとかもしなかったから焼も買ってる とこで見られたらどうしようとかって思っ てたんだけど買って食べためっちゃ 美味しかったうんでこれを食べて歯磨きし て今日は寝ますこの後ちょっと体重も測っ てね絶対痩せだと思う確実こんな食べない 日ないもんベントも半分だけ食べさせて いただいてでまた明日の朝ご飯にしようか なと思ってるお腹いっぱいまで食べちゃ ダメらしいのね8分目とか7分目とかで 止めて食めた方が消化にもいいし太り にくいのも知ってだから多分こんなすぐ お腹すくんだと思うんだけど全部食べない あと1個とか2個でやめて今日は寝たいと 思います ちり明後日が艦なん 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INDIBA salon COCCOLA 様
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