親の反対を押し切って‥ダイエット企画スタート！

親の反対を押し切って‥ダイエット企画スタート！

はい95です [音楽] ねバカさだよバカリサだよさチャンネル ですチャはいということでやっていく企画 はさやのダイエット 企画 おということなんですけどもまダイエット と言ってもねまだ私は中学生なので ちょっと親と一緒にこうね話し合いながら というかうんやっていこうとは思うんです けどまずあのまずダイエット許してないん です けど えなんでですかこの企画終了ということ でみんバイバイバタンじゃないんですけど 何ですか起立性の時にさ病院通ってたと 思うんだけど毎回体重チェックされてた じゃん体重減ってきたらさすがにまずいか なみたいな感じで言われてたじゃん だからその体重の現象とある程度関係する ところがあると思うんだよねだから普通に 心配今せっかく良くなってるのにっていう ところがあってできっとまた食べないとか さ食べる量減らすとかさカロリーゼロに するとかさそういうことが中心になってき たりとかするのかなとかさまちょっと今は なんかぶっちゃけそのあの時ちょっとあの ちょっとねちょっと多い からああのちょっとあの食べ食べてなかっ たじゃんちょっと今より結構ちょっとだけ 食べてなかったねちょっとだけうんだから それで今それで普通の生活するだけでも今 ってちょっと太るかになっちゃってるそれ がリバウンドでしょいわゆるまた同じこと しようとしてるじゃん違います今からまた 痩せましたじゃ痩せにくい体質になりまし た普通の食事っていうか普通に生活してる だけで太っていきますっていうことになる じゃんえでもちょっとくてその前は食べ ないだけどそれをちょっとかむるん かむるかむるどうどうかめるんですかどう るかと言うとあの野菜を一緒に克服 するあーだからその食べないと言っても 例えば0kcalのものを食べるとかさま に買えるとかまそういう野菜です けどそういうのじゃなくてあの今うち自体 が野菜ってほぼ全般食べれなくて本当に 食べれるのがトマトさまとか本当にそん くらいだよねあとトウモロコシを食べるで もその栄養素が偏ると太るんだってだから いろんな栄養素を取らなきゃいけないって いうところは確かにそうだと思うし めっちゃ健康的になると思う私野菜も もう中でまだ野菜食べれ ないうんそんなてらうんていうのとあと ちょっと運動不足すぎるじゃんうちって今 うんじゃんさすがにうんそれも解消して いくはいはいはいはいとついでに ダイエットみたいな感じ うーんなるほどねでも運動も適度な感じ ちゃんと今運動犬の散歩しかしてないん です けど はそれもちゃんとちゃんと適度に普通の人 くらいにちゃんと やる基礎代謝上げるみたいなそうそうそう なんか運動だけじゃなくて体柔らかくし たりストレッチとかそういうのも取り入れ てくれるんだったらいいと思いますじゃ 取り入れますただ腹筋だけとかあやんない そういうのはあんまり良くないからそれ だったらじゃあまあ オッケーだけどまちょっと口出しはさせて いただき ながらでじゃママの見張ってるところで しかじゃあそうのしないうんどう オッケー意の強さまず見せてもいい うん今見せられる大見せられるのかいい 感じ取ってほしいうん え何を見せられたの今ちょもう1回やって もらっていいいやまずこうやっ [笑い] て だめこの企画スタートでき ませえだめえダイエット企画するってさ どういうことなのかってさその色々な覚悟 はできてん の例えばさ体重公開しなきゃいけなかっ たりさウエスト測ったりとかさそれでさ1 ヶ月経ってどのぐらい変化がありましたと かっていうのも視聴者さんにお見せするん でしょそれする のマジで言ってる うんそれも全部公開してやるのえ マジでやる気なのあんなに身体測定の企画 もうやらないって言ってるのにルック ブックやらないって言っルックブックも やらないって言っていやまあちょっとあの 結局痩せるからいいか なああ過去のことになるから痩せて結局 痩せんだったらその努力を1人でも多く 認めてもらおうと [音楽] っすごすぎる 本当に性格がめっちゃ本当に性格変わった ね びっくりやっぱりこの活動は結構証人欲求 みたいなと結構あるじゃんうん欲求 多分高い方だと思うから結局ダとして なんか努力したみたいな感じですんだっ たら1人でも多く認めてもらった方が モチベにもなれ やま結局痩んだったらぶっちゃけてもいい かなと髪やべえ めえ痩せてどうなりたいんですか痩せ るっていうよりは元にちょっと戻るみたい なうんえさらなる高プルスウルトラしなく ていいのえでもさその時より今の方が 可愛い よえでもそれ言ってくらのママだけやでえ そんなことない最近すごい視聴者さんの コメントでもある本当に可愛くなった みたいな本当に可愛いんだよなみたいな だだってよえでももっと今よりもっと顔が ちっちゃかったらもっと可愛くなるよでも なんかその細くなりたいんじゃなくて せめて普通の人くらいにしたいみたいな そういうこと ねイメージ はいじゃちょっと今あの現状の体重自分の を知ろうと思いますまずね はいじゃ今回ね測る体重のやつなんです けど測りがねこういう感じでここにね 繋がっててここに体重が出るって感じなん ですねそうこうやって合せたほらで離し たらゼロみたいな感じはいじゃあ早速もう 測りたいと思います今はゼロですねはい はいじゃたちに受け渡します はいポン ン よしはい50.99ドル [音楽] [音楽] 系の記録みたいなアプリおおさ1番痩せて て32なんです ねやばしかもそん時も身長150超えてて あんまうちと2cmとかしかかわんないの に今とからてこも18kg太ってるんです よガチやばくないですかやばやばいんだ けど1番忘れてた時よりねじゃちょっと 体重面での目標なんですけど今もう 51kmなのでで ええじゃ今自分の身長が152なので身長 引く体重うんが 110がありそうだなっと思ってるの で 42kg目指したらいいなって思ってるん ですけどうん今ほぼ51なので42なか 9kg約やばえやばいけるかな い頑張ればいけるじゃいけるかなじゃ目標 はま期限とかはまとにかく決めずに 42kg目標にしたいと思いますはいじゃ 次はウエストとかそういう系を測っていき たいと思います 71.4 えちゃう よやばいなんかどっか引っかかった7 ね聞いた聞い た10cmくらいは増えてるんじゃない じゃあお続いて2の腕 25.6ああまこれはあんまわかんない前 がわかんないけどそうだね初明りやね じゃあ太もも行き ますはい [音楽] ありがとうね オッケー普通に目標は体重は42kgで ウエストは64kgを目指して頑張りたい と思いますうちはめちゃくちゃ飽き性で ちょっと普通に何かをずっとは続けられ ないかなって思うのでちょっと変えていき たいと思うんですねやる内容というかなの で最初の1週間目は燃焼スープを夜ご飯の 置き換えで食べていきたい思ますなので今 からそれを作って食べるところまでが今日 の動画になり [音楽] ますでま材料をまこの辺に貼ってあると 思うんですけど言うとセロリとキャベツと ニンジンと玉ねぎとあとカットトマトです とあとコンソメあと1Lのお水ですはいそ したらこれをまずてきますこれはさっき 言った野菜を全部細かくしたものです はいはいごめんていまちょっとみパン多め に見てもらってはい難しいですからねはい そしたらこれ1L入れていきますはいあ あともう1個もきあった20顎 直す 今今言われても入れます全然入ったねね隙 とかにオッケーオッケーはいそしたら カットトマトこれ1個分かなちょうどそう だね入れてきますこっちから入れた方が 入れやすいのかなわかんない入れてみて ちょっと引けるかな全部入れちゃおう かじゃあこれでね混ぜつつ野菜がね 柔らかくなるのを待ちつつ煮込みたい思い ますはいライブ配信をしていたらあっと いう間にこれねいやこぼれるって煮詰め ましたそうもうこんなにも野菜が柔らかく じゃあ味付けでねコンソメの粉を入れてき ますでま脂肪燃焼スープ何なのってねこれ ね思うと人はねいると思うんですけどまず は腸内環境を整える デトックスを 冷えの改善食欲調整5つメリットがあり ますこれの効果がありますすごいよね すごいよねうん夜これだけは少ないって いう人とか例えば普のご飯にプラスで 食べるとかねスープをこれに変えるとか いいねそれだけでも全然違うかなって思い ますはいじゃ行き ますいいて でもさセロリ食べれんのかなねあんま 食べることないよねせーのいただき ますやばいめっちゃ熱いちょっと熱い ね あくやばいめっちゃ熱い [音楽] 暑いけどうんなんか結構トマトの味する からあんまり何の野菜を食ってるのか わかんないうんけどなんかずっと シャキシャキしてるなっていう感覚あうん 街がちょっと下 下馬ぽいとこあるからちょっとあま信用に はならないけどうま食べれますねの一口に セロリーあったよ えどれかわかったわかんないわかんないえ もう野菜の味とかねあんましないうんでも 結構ずっとシャキシャキって感じだし暑い からあんま味もわかんないけどでも全然 全然いける野菜こでき そうなんやね食べれてたでも食べれるあで も結構人参分かりやすいね人参分かり やすいうんなんか独の味なんかね分かる うん人参だなってなちも食べながら思った 夜ご飯はこれに置き換えにして1週間食べ 続けたいと思いますそしたらところで体重 を測って前回のと体重比べたいと思います したら次の1週間はまた違う内容の ダイエットというかものをやってくんです けどそしたらまた体重測りますで2週間後 になのでまた動画を出したいと思います なんか1週間ずっとこれだったらちょっと さ味に飽きたりとかさしちゃいそうじゃん うんとかそういう時とかあとさ野菜の味と かも多分ごまかされるたりとかブラック ペッパーとかカレーっぽいカレー粉みたい なやつとかデスソースタバスコタバスコ まだうちらに早かなタバスコちらに早いか なうんチリーパウダーと七味唐辛子とかま これもちょっと早いかもんだけどこういう のとかを1週間中でたまに味変したりとか うんしていこうかなって思ってますはいと いうことでまたね約2週間後に動画が 上がると思うのでお楽しみ にったグチャンネル登録よろしくねババイ バフググパタン [音楽] パタンM

⬇︎さやりさ実行委員会に入る（メンバーシップ）
https://www.youtube.com/channel/UCjIsvg_qQgzw9Pvbhwrl7EQ/join

⬇︎検証・チャレンジ・リクエストを下記フォームにて募集中！
https://form.run/@sayarisachannelform

⬇︎こちらの動画もおすすめ

📷インスタグラム
さやりさ @sayarisa.insta (https://instagram.com/sayarisa.insta?igshid=1q6pds8zi0yoh)
さや ＠sayaninyo.insta (https://instagram.com/sayaninyo.insta?igshid=4xz7w7c1nyr9)
りさ @risanico.insta (https://instagram.com/risanico.insta?igshid=xn9m8kcdxcog)

🎵ティックトック
さやりさ @sayarisa.tiktok (https://www.tiktok.com/@sayarisa.tiktok?_t=8Xj3UmGvxK5&_r=1)
さやごりら @sayaninyo.tiktok (https://www.tiktok.com/@sayaninyo.tiktok?_t=8Xj3ZAMsKbB&_r=1)
さやりさﾁｬﾝﾈﾙ(りさ) @sayarisa_tiktok (https://www.tiktok.com/@sayarisa_tiktok?_t=8Xj3WUO5AFV&_r=1)

🐥ツイッター
@sayarisa_tweet (https://twitter.com/sayarisa_tweet?s=20)

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

【BGMer】https://bgmer.net
【ポケットサウンド】https://pocket-se.info/
【フリーBGM・音楽素材MusMus】https://musmus.main.jp/
【Bensound】https://www.bensound.com/
【DOVA-SYNDROME】https://dova-s.jp

#ダイエット #身体測定 #ダイエットメニュー #さやりさチャンネル