体重測定でなぜか泣きだす妹‥そこにはある想いがあって‥ダイエット4週目！

体重測定でなぜか泣きだす妹‥そこにはある想いがあって‥ダイエット4週目！

もうちょい出して みるパカさやだよパカリだよセリス チャンネルですはいということで ダイエット4周目も頑張っていきたいと 思いますまず今週のメニューも紹介しつつ 用意していきたいと思いますまず一品目は ココアですこれは視聴者さんから教えて もらってやってみようってなったんです けどココはね食物繊維が取れるらしてお店 のここは売場みたいなここはコーナー みたいなところで何個もココはあったん ですけど食物繊維の多さがこれが7.7g で他のやつは1.7とか0.7とかでこれ だけ7.7だったから買ってみましたはい はいで2つ目も視聴者さんから教えて もらったんです本当にねあの視聴者さんの いろんなコメントがもう本当にたくさん来 ててうん本当に助かってますありがとう ございますありがとうございますその視聴 者さんから教えてもらったものをみんなに 発信できたらがめちゃくちゃいいあれやな と思ってこれも視聴者さんからのやつです はいでスナッ豆って言うんですけどこれは 普通のタレを入れた納豆ですこれに酢を 大さじ1杯かけて食べることで めっちゃくちゃいいらしいです便が めちゃくちゃ改善されるみたいですで次が 最後なんですけど湯と野菜みたいな感じで 食べたいと思いますでまココアとスナッと だけだとお腹に満たされないしちょっと 食べなさすぎかなとも思ったのでカロリー が少なめのお腹が満たされやすいやつを 選んでみましたあと比較的食べれる野菜も 選んでますはい怖い怖い怖い怖い怖ああ ポチっとやっちゃった ああぽちゃっとやっちゃった ひ上がるまで待ちたいと思いますでじゃあ ココアを作ります [音楽] はいはいじゃあもうこれはちょっと置いて おきますはい冷ましとこうかねじゃあ 冷ましている間にスナッを作りたいと思い ますお ぴったしあ結構酢だめ意外と多いこれ酢 だけじゃだちょっとにちょっと無理かも こんな感じですじゃあちょっと食べてみ [音楽] ますめっちゃ 吸う吸しか味がしないええ [音楽] もうちょい出してみるさんもちょっと いただきますか [音楽] も うんお寿司屋さんの軍艦の納豆みたいな 感じ美味しい 美味しい結構きつそうだねさ酸っぱいもの が得意じゃ [音楽] ないごちそうさです じゃここはも飲んでみ [音楽] ますんうまし思ってたよりチョコっぽいか チョコ食べてないからいいですね殻は めっちゃ良かった うんじゃあ1回まずはこのくらい食べてみ ますはい [音楽] 美味しいうん良かったしゃぶしゃぶぽい 感じあそうなんやお肉ないうんお肉ない しゃぶしゃぶて感じスナッともちゃんと 食べて食物線もコで取ってこれでご飯の お腹も満たして今週1週間も頑張りたいと 思いますということで1週間 スタート今日はちょっと帰ってきて寝 ちゃったんですけど今日は3日目かな食べ たいとと思いますいただき [音楽] ますちょっと砂とも1日目よりかわ慣れて きた気がする マジ今日さっきちょっとだけ便か出ました スナとのおかげだといいですねめっちゃ 嬉しいちで嬉しい ですこっち見てくんだうんさちも嬉しそう 砂とサありましたちょっと 昨日このロフトで買ったここをねああ痛い セルライトとか撃退するやつを買ったん ですよまテレビとか見ながら1時間くらい かなちょっとなみしながらやったんです けどもうそれだけでも超痛くてしかも今日 もう触ったら痛いんですよこの辺特にここ とか効いてる証拠だと思うんですけどなの で今日もこの後ちょっとやりたいと思い ますこれは元々家にあったやつでこういう 感じで足とかもこういう感じでやるやつな んですけどこれはあの力を入れれば入れる ほどめちゃくちゃ痛いなんかここと か挟むとさ脇がさここまでしかないからさ できないのねこの辺そういうところとか ここでたりとかこっちで慣れたらここで吉 でもうお 打ちしたいなって思ってます今日は ちょっと量がこんくらいあり ます引き続き食べていきたいと思います じゃあね今日4日目なんですけどちょっと 学校帰ってきてから寝ちゃってそれでもう 今起きてちょっと急いで今から食べ るっていう状況になってます寝起きで 申し訳ないんですけど スナッとも作りますもテストが全部返され ました国語が46点 です国語能弁でしかもテスト中寝ちゃった んですよ20分間くらいそれで46は ちょっと高すぎるってというほぼてか結構 埋められてないんですよ寝てたかなのに 46はちょっと高すぎるって 最新のダイエットの動画が公開されて なんか体重見て泣いちゃった動画があると 思うんですけど結構それ本当 にみなんからあの本当になんか励ましと いうかその数字だけが全てじゃないよとか なんか本当にYouTubeのコメント欄 でもたくさんいだいたしあのわざわざイン スタのDMまで来て飛んでコメントして くれた方とかうんありがたいなというか 本当にすごい嬉しかった ですそういうの見て頑張れるなって思い まし たここに ある野菜の方も食べて今日はもうちょっと 寝た寝て食べて寝る感じであるんですけど 寝たいと思います今日は3日目ですじゃあ 今日も食べていきたいと思います いただきます今日もなんと便が出まし [音楽] たこの数ちょっとでこんなに変わるんだっ てめっちゃ思いますねもココアの可能性も あるかもしれないちょっと明日クラスの卒 あ写真を撮影するんですよそのために ちょっとむくみを取らなきゃいけないので 今日は早めのね6時半に食べてます こっち見ん ななんか面白いですけどあ面白くないです けどで明日に備えようかなって思います 明日7日目へバイ バーイはい今日は7日目ですでもうさっき までもうずっと寝ちゃってて学校帰ってき てか爆睡でさっき起きてやばいつって明日 新体そなのにと思って今急いで食べようと 思って回してますあ身体測定っっていうか 体重測定でしたねじゃあ今日も食べてき ますいただき ますはいじゃあスナッと か普通に考えてさ同じもの1週間食べ続け るってすごない ふふちょっと腕が細くなった気がする します ねじゃあこれもね冷ましつつこちのあるね キャベツもこれからついで食べていきたい と思いますもうマジで3週間連続痩せて なかったらもう本当にやばいけどまでも 痩せていることを願って今日はもう寝たい と思います早めにはいということでお やすみなさいバイ バーイはい1週間が経過しました お 疲れはいでまあねこれから体重を測って いくんですけどまその前にね1週間やった 時の振り返りを言いたいと思いますでまず 先週の動画でお通じが大事お通じが良く なるようなメニューを考えたと思うんです けど1週間のうちに4回かな出てますでも まその中にはもコロコロしか出なかっ うんこもあればめっちゃ出たうんこも色々 種類はあるんですがやばいやんじゃあでも めっちゃ嬉しいよねめっちゃ嬉しいから いつもうんこが出た時はトイレから出てき てうんこ出 たて叫んでますねだってこっちだよね こっち叫んでたこち聞いてなかったの1回 えやばうえあとはココアがすごいチョコっ ぽい味がして昔食べたいってあると思うん ですけどココア飲むからなんかチョコ自然 と飲んでるような感じっていうか普通に 美味しいねあれ味ねそう普通に美味しいし それは結構いいポイントかなって思います あとスナッとなんですけど最初はすごい 苦手でうわこれ1週間かって思ってたん ですけどうん結構味慣れてきたのとでも 最後の方はもう味飽きちゃったんです けどうん昨日とか最初はもう飽きたよこれ みたいな感じではあったんだけどまでも 冷静に同じもの1週間食べるって結構 きついからさねすごいね普すごい開き やすい味ではありましたねでもすっっごい 便が出たからうん良かったです先週が 49.60だったんですよ痩せた感じする しないしない先週の方がしたからう ちょっと不安めっちゃ不安じゃもう ちょっと不安な気持ちいっぱいだけどもう 測りたいと思いますはいはいはい体重測定 とウエストを測っていくんですけど1番ね 痩せてた時が49.25なのでそれより 痩せてたら嬉しいですはいじゃあ行き ます [音楽] トントン よ じゃん48.6 殺しちゃっ たやばく [音楽] ない1kgやってますねうんやった ちょうど1kgかな うんえやばいやばい 嬉しいやばい やばいめっちゃ嬉しい結構出 たやっぱりちょっと ね泣いてる リチ泣いてない全然泣いてんだ けどこれはちょっと良かったです ねちゃしてるか不安だったんでこれは めっちゃ良かった頑張って [音楽] やば1番最初が50点95だから1番最初 から2kg1ヶ月で2kgかえっていう 感じかちょっとずつ痩せてきてますね 良かったですはいはいでウエストなんです けど前回が68.6だったのではい前回が めっちゃ急にウエストが縮まったんだよね だから今回またさらに縮まってるかさ安だ ねちょっとうんだけどちょっとま とりあえず測りますはいえ 何何 607.え え 7え1cmくらいまたしてるえ1cmも 遅くなってるかもあの見てえっと2週間前 が69.5で先週が68.6でまた 677か67.7だってこれは1週間 1cmペースで細くなってるのめっちゃ すごいすごくない 嬉しい嬉しいことばっかりですねめっちゃ 嬉しい嬉しい やばいてかやばいペンが出たら痩せ るってことが分かってねうんこのお腹にね まだたくさん溜まってるから絶対便がこれ を排出すれるようなメニューを今週も食べ たいと思いますはいじゃあね新しい結果を 書いてきたんですけどこの調子で引き続き 頑張っていきたいと思いますはいちょっと モチベも上がるねなんかそうだね楽しみに なってきたうんはいということで一緒に やってくれている方も一緒に頑張り ましょうはいということでこの動画がいい と思ったらグッドボタンチャンネル登録 よろしくねバイバイバイバイバタン バタンH

⬇︎さやりさ実行委員会に入る（メンバーシップ）
https://www.youtube.com/channel/UCjIsvg_qQgzw9Pvbhwrl7EQ/join

⬇︎検証・チャレンジ・リクエストを下記フォームにて募集中！
https://form.run/@sayarisachannelform

⬇︎こちらの動画もおすすめ

📷インスタグラム
さやりさ @sayarisa.insta (https://instagram.com/sayarisa.insta?igshid=1q6pds8zi0yoh)
さや ＠sayaninyo.insta (https://instagram.com/sayaninyo.insta?igshid=4xz7w7c1nyr9)
りさ @risanico.insta (https://instagram.com/risanico.insta?igshid=xn9m8kcdxcog)

🎵ティックトック
さやりさ @sayarisa.tiktok (https://www.tiktok.com/@sayarisa.tiktok?_t=8Xj3UmGvxK5&_r=1)
さやごりら @sayaninyo.tiktok (https://www.tiktok.com/@sayaninyo.tiktok?_t=8Xj3ZAMsKbB&_r=1)
さやりさﾁｬﾝﾈﾙ(りさ) @sayarisa_tiktok (https://www.tiktok.com/@sayarisa_tiktok?_t=8Xj3WUO5AFV&_r=1)

🐥ツイッター
@sayarisa_tweet (https://twitter.com/sayarisa_tweet?s=20)

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

【BGMer】https://bgmer.net
【ポケットサウンド】https://pocket-se.info/
【フリーBGM・音楽素材MusMus】https://musmus.main.jp/
【Bensound】https://www.bensound.com/
【DOVA-SYNDROME】https://dova-s.jp

#ダイエット #ダイエットメニュー #体重測定 #さやりさ