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本日のタイトル
私のコンプレックス大公開。体重、くびれ、二の腕を晒します。【ダイエットの成果発表】
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皆さんこんにちははたエミリと申します 今日も1日お疲れ様でした今日も生きてる だけであなたは偉い今日は久々の ダイエットゴータでございますみんな痩せ たと思うしつこいうざよな今まで1年半 ぐらいダイエットを頑張ってきて ちょこちょこ動画出してきたんだけど最新 の動画は4ヶ月前でしたそして今4ヶ月後 どう変わっているんでしょうか変わってか なめっちゃ不安なんだけど皆さんに たっぷり共有したいと思います今日1日の スケジュールはですねまず体重測って ウエストのサイズ二の腕体脂肪率そして 虹どれぐらい変わったかしっかりとお伝え しようと思いますそしてもしめっちゃ痩せ てたらめっちゃ食べる今日は爆quite するぞおやったやったやっと食べれるまだ わかんないけどマジで痩せてたら食いし ますちなみにダイエット開始時1年半前は 54.680400 脱いで測る ね行く ぜ 怖いうえ うえ ドゥル50.3mm 1.1kg痩せましたえ4kg4ヶ月で 雑魚 ない全然痩せてないじゃんでは思うあなた 分かりますでも痩せたナイスちなみに体 脂肪率いつもスマホのアプリで体重とか体 脂肪率を自動で計算してくれる体重系に 載ってるのでアプリで体脂肪率も分かるん でちょっと4ヶ月前のと比べてみようと 思いますこういう体重系で体脂肪率個人的 に毎回体重測るたびに変わってるので完全 に信頼してはないんですけど目安として4 ヶ月前26でしたそして今日 24.6減ってます脂肪率2%減ってます すごくない体重の割に結構減ってると思う それで筋肉量はねうん筋肉量は意地や ね体重はただの数字だ見た目の変化が一番 大事ってことで上がりますもう本当は さらしたくないけど共有することで自分が ね逃げれなくなるしみんなも自分も モチベーションにつがるかなと思って さらしますじゃちょっと見い服に着替えて くる ね ルルル ドドン見やすすぎる服に着替えてきました じゃウエストを見せしましょうまず1年半 前のお腹こんな感じ ですそしてダイエット8ヶ月前のお腹 こんな 感じ今から4ヶ月前のお腹こんな 感じさあどれぐらい変わってるんでしょう か トゥルどうでしょう か 後ろ結構さ 良くない良くないっていうか変わってない ですか前よりちょっと前より筋が見え やすくなったかなこれへこましてない へこましたらこんなんなります腹筋見えて きてないえめっちゃいい感じなんだけど だいぶ前よりくびれたような気がしますえ 痩せてる気がするかがんだ 時まだお肉がたっぷりあるなててる でこんだけしかない前もっと腹おりとか できたもんねこんだけしかなくなりました ちなみにこの服装なんてやばい服装なん だって思うかもしれないんですけどなんと 今トレンドなんですよ最近こういう クロップ届けがね流行ってるんですよね こういうの着た方が女性らしく見えるし ここら辺すっきりして見えるので最近の トレンドですだから私もこれ買ってみたん だけど今日の時にめっちゃいいじゃん めちゃくちゃフィットしてるえめっちゃ 痩せたよね体重の割には結構いい感じじゃ ないですかえいいよいいよ最近腹筋頑張っ てるから腹筋を見せ たいザザだけどじゃあ次サイズ測り ましょう4ヶ月前は65cmでした ウエスト今どうなってるんでしょうか そんな変わってないんじゃないかなじゃあ 測る ねなんか緊張するんだけどこの 瞬間ここだよね ここ63だえやったやったやった減ってる 減ってるまだまだ峰富士子さんの体型には 届かないんですが2cm減りました めっちゃ嬉しい前回ね実はなんか増えてた からめっちゃ嬉しいじゃあ次二の腕測り ますちょっとこれ見づらいから着替えるね また 二の腕測定のタンクトップに着替えてき ました毎回同じタンクトップちょっと今回 後ろで縛ってみたまずダイエット開始時の 1年半前の二の腕そして8ヶ月前4ヶ月前 二の腕はなかなか変わらない苦戦しており ます今どうなってるんでしょうか ドルンえ変わらんかない変わらなくない ですかいどうなんですかい変わってるん ですかいこれは なんかたくましくなってないですかい正面 横たくましいっすねお姉さんここやばいん じゃないすかいえこんぐらいが理想なん です けど2倍ありますね二でしぶいいつもの 選手持ってきますズドーン は え二の腕は変わらないラスボスなんだね君 ラスボスかじゃ 次顔20ぐらい見てみましょうなんか最近 顔痩せたみたいなこと聞かれるんだよね コメント欄でだから痩せてると思いたい じゃ前の顔をご覧 くださいこんな感じですねどんぐらい痩せ てるんでしょうかこれは見物だぞみんな 絶対変わってるコメント欄で気づくぐらい だもん うーんどうしか どうすかえ結構変わってんじゃないこれ うん変わってますか 360度ああ疲れたのどということで ダイエット成功360度そうしかも私 ラーメンとかハンバーガーとかポテチとか も全然食べてたんだよねマジで めっちゃくちゃ好きに食べてこんだけ痩せ たからリバンドも一切してないから ストレスフリーで痩せれると思うやり方 知りたい方ビオチャンネルやってるので ぜひ来てね待ってますよしということで バクするぞやったやったマジで嬉しいどう しよう本当に嬉しい注文注文何を食べたい か君なら分かるよねあれ あれわあ美味しそうドミのピザ届きました あししちゃんが起きてきたしちゃんもね ピザが大好きなんですよオープンうわあ めっちゃ美味しそう うううう ああ最高よしじゃあいただきますわあ めっちゃ美味し そう うおいただきますあのねこの耳のところに チーズ入ってるやつにしまし た初めて食べるいただきます うーうううこれや ば うんうんチーズたっぷり これは美味し すぎる 幸せひちゃんダメだ よひちゃんう ダメでしょ食べたら食べながら痩せて よかったことダメだったこと3つ紹介し ますまず痩せてよかったこといろんな服の 幅が広がった私今こんな服着てるんだけど こういうちょっとお腹見える服とかでも 挑戦しやすくなったちょっと露出多め 肌見せの服が流行ってきてるんよね トレンドだからちょうどそのトレンドにも 乗れてすごい良かっ たうんう2つ目健康的になった好きなもん 食べて生きてきたんだけどダイエットする にあたって野菜とかの栄養を考えるように なって健康的になりました全然高内炎もね 全くできなくなったし肌の調子も めちゃくちゃいいいいことばっかり うう痩せてよかったこと3つ目自分の体が 嫌いじゃなくなったこれめっちゃでかいと 思う今までは鏡見たり他の人と比べたりし た時に毎回嫌な気持ちになってたんだよね でもダイエットしてどんどん体が魅力的に なっていくからさ全然嫌な気持ちが なくなった前より痩せてるっていう気持ち ばっかりね今までは他人とばか比べてた けどダイエットすることによって自分と 比べるようになりましたそれめっちゃ 大きいかも精神面でも大きいし体に対して すごいポジティブな気持ちなれましたから もし痩せたい方は自分の心のためにも一緒 に頑張りましょう次痩せてダメだったこと 3つ とにかく好きなものが食べれ ないあのテジとか糖質とか脂質絶対気にし ないとダメ です高カロリーなものは絶対 [音楽] ダメマシティアです ね炭酸は一切飲めません ああ ああ う絶対炭酸飲んちゃ だめえ今50kg台前半だから私の目標と しては48kgぐらい目標にしたい私の 身長でいくと理想的な体重は50kg らしいんだけど私がねなんとこのお尻が 大きすぎるそして肩もなんか幅が広すぎ るってことでめちゃくちゃ太って見えるん ですよ普通の人よりもだからちょっと低め の48を目指そうと思ってます見た目のふ やつはねもうちょっと腹筋うっすら見え たいこうやってへこましたぐらいを標準に したいですねもう骨盤が大きすぎて普通の 服だったらデブに見えるから頑張ります 過去の1年半の私ののダイエット記録再生 リストに載せておくので是非見てみて ください全然違うと思うあと美容 チャンネル私してるのでよかったらそっち も見てあと私事なんですけど メンバーシップも始めたので是非参加して くださいお願いしますみんな一緒に健康的 な生活頑張ろう無理はせずにね心も体も ハッピーにしてこうじゃあおやすみ [音楽]