自分の機嫌は自分で取るが1番いいと思う んですがまどうしてますかみたいなね質問 ですよね自分の機嫌はまあそりゃは自分で 取れるにこしたことはないよねけど自分で 実際にじゃそれできてるかって言われると 全然浮き沈み激しいからどうなんでしょう ね全然回答になってないでも最近思ったの は自分は何をしてる時に気分がいいって 感じるかを把握しておくのめっちゃ大事だ なと思って一時期私いろんなこと試し まくったんだけど映画行ってみたり ピクニックしてみたりと本読んでみたりと やったんだけど個人的にはドラマとか映画 とかそういうのに没頭する時間を作 るっていうのと朝ご飯を充実して食べる これ結構でかいなと思い朝が丁寧に行った 日って自分の中で結構テンション上がると いうか今日もいい日っていう気持ちになり やすいから無理してでも早起きしてみるで 朝ご飯をランチマットの上に並べて食べて みるとかなんかもうそういう小さいことで いいんだけどなんとなく自分の機嫌を取る ぞって思った時にはそういうことをしてる かなと思います皆さんは何してますか よければ教えてください
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