この1週間で衝撃の結果が‥努力が実ったダイエット７週間目！

この1週間で衝撃の結果が‥努力が実ったダイエット７週間目！

食べる記録か なええ えなんか困惑って感じなんですけどパカ さやだよパカリスだよさやリスチャンネル ですはい今日はねやっとダイエット7周目 に入りまし た長く感じたで今回の材料はこんな感じに なってます見ての通り糸こんにゃくがあり ますこれがね今回のメイン食材ですねで 先週はある程度ね切って使ってたんです けど今回は切ってないですでこっからネギ 卵黄取引き肉茹でたセロリ納豆トマトです でここにあるのはあったかいメツです なんかうどんのスープみたいなやつですね そうだねでまこれをね乗せてってここに 面水をかけてうどんみたいに食べたいと 思いますなんかさ食材もさたくさんある からさなんか冷や中華っぽくてさ夏感じる ねああ温かいけどね命中はああああいや クチあああああ黒ちゃんかごめんごめん こうかしてん ねまあったかいって言いましたが冷たくし て食べることもできまあなるほどね冷やし うどん用のやつとかかそうなんですでま 今日はあったかいのを食べますじゃあまず この取引き肉にゆでたセロリを入れて混ぜ ます結構ねあるんですよああ あでも先週も茹でたセロリは食べれたので 行きます全部行っちゃうか全部行っちゃい [音楽] ます全部入れましたえこれ多分セロリ本体 の1/2くらい あるその好きじゃない匂いってさ分かって ても鍵にっ ちゃうリザの靴下たは鍵に行っちゃう 気持ちと一緒ですね否定できない否定でき ないんかいじゃあ入れてきますあトマト トマトはねそうだねトマトは好きなので ちょっと多めにネギ本当に苦手なんだよね 本当にピーマンのツン [音楽] 苦手なんかね匂いが独特なんだよねこのね この謎の野菜臭というか緑シという かかはい受けです早いな ですえ 食べれるくない いけるちょっと初日は怖いのでちょっと 少なめにします はいはいじゃあチを入れてきますえ ちょっとさネギのところをさ味付けたいん ですよねあ青めにかけたネは多めにかけ ときますじゃあ最後に段を乗せます はいえめっちゃ美味しそうじゃないや完成 でちょっと見えるかなちょっとてもこぼし たらあれなんでちょっとこういう感じで見 てもらて はいはいじゃあせーのいただきます 召し上がれやばいめっちゃ美味し [音楽] そう糖質ゼロ面にめっちゃ似てるかもあ そういう感じなんだそれに似てる美味しい でもめっちゃ 美味しい難しい [音楽] ストレス溜まるやばい 切る うんどう基本的には全部味合うんだけど うんあのたまにちら見してくるネギが すっごいネギが苦手だからすっごいそれは 口中で食んな思いましたねでもそれ以外は 本当に美味しいしセロリも わからないですうおすげえからネだけ慣れ てけばすっごいおいしく食べれると思う からまだね初めてなのでちょっとずつお口 に慣れさせて克服していきたいと思って ますきます はい ごごめマジでごめんまじでごめん 水下手か箸の使い方下手か っちゃっていん じゃ下手か逆全部下手かはせえ ほんまその 顔箸のほぼ 中どう味は味はすごく美味しいんだけど この糸こんにゃくのつるつるさと納豆の ねばねばさが合わさってマジでつみづらい 食べづらいちょっと食べづらいかもだから やっぱりこにゃ切った方が食べやすいのか もしれないそうはい じゃあフクで挑戦し ますじゃちょっと1週間工夫しながら食べ てきたいと思いますはいじゃあ今日も食べ てきますちょっとこれねご飯すっごい 楽しみで行く行くでしたはい今日はタレを このトミたにしてみました [音楽] うん美味しいやばい美味しい本当に痩せる んですかなんかさカロリーゼロ面みたいな うんうんよりさ良くないとこか絶対いい 飽きないさ味絶対し多分体にもいいと思う [音楽] うん今日はかたゾン用をかけています いただきます なんか一気にうどん感が出た昨日は めっちゃラーメンだなと思ったのに今日は 結構うどんですうわあどっちも好きですね 今日はね3種面談をしましたなんかもっと なんか怒られたりするかなって 思っ誰にわかんないなんかママと かちょっと夏にもなったっていうことで お腹もちょっと引き締めたいなってより 思うようになったので ここ までの服を着ようかなって思ってますお腹 に これこれくわって今日ねちょっとね試しに ちょっとだけやったんですけどめっちゃ 痛いですでもこれで柔らかくしとかないと せっかく痩せても硬い部分は痩せないので これを今日からちょっとずつやろうかなっ て思いますよいしょ今日はもう疲れたんで 食べる記録もないんですけどお腹は空い てるし食べたらペを出してくれると思うの で頑張って食べたいと思い ます今日はこの札幌味噌混ぜ麺の 素こ食べていきますでいきますしくていい こともあるんやでえ36だって少な少なる きるかな ちょっともうそろそろこの味にちょっと 飽きてきちゃってる気もするんですけどま でも今日で最終日ということでもうこれを 食べたらもうこのメニは終わりでもこの メニューめっちゃ美味しかったんでなんか 寂しい気持ちもあるんですけどえほぼ毎日 出てるかも1日以外出てるかもしれ ないめちゃくちゃ嬉しいですでも明日ね 体重があるんですけどなんか自分の顔とか なんか見て もなんかあんま痩せてないのかなって思い ます痩せてんのかなでもちょっと今週も 痩せなかったらさすがにちょっともう モチベが下がるしなんか変えた方がいいと 思うしちょっとでも痩せてたら嬉しいです だ からはいうんうわでも夏休みたくさんし たいこととかあるし たくさん食べたい気持ちもあるからそこは ちょっと辛いですけどえ何話せばいいかか なえっとじゃあ引き続き食べて今日は 夜更かしせずに寝て明日の体重測定に備え ていきたいと思い [音楽] ますはい1週間経過しまし たじゃまず今週のおさいをしていきたいと 思いますその後に体重をしますじゃまず メニューについてなんですけど超 美味しかったかこいくら美味しかったかも なんか先週も同じこと言ってたけど言って たけど先週越してますねでもちょっと最終 日は飽きちゃいましたでお通じが めちゃくちゃ良くて1日だけ出なくてそれ 以外はもう毎日出ましたすっごいそれが 嬉しいですねで先週の体重がこの2周目に 戻っちゃってて同じ体重なんですよできれ ばこの4目より痩せて欲しいです4周目が 1番痩せてたのでピークよりも痩せてた 欲しいだと思いますまあもうちょっと 分からないんで分かりますはいでも先週 より太ってるっていう最悪のケースが本当 にないよう にはいじゃあま早速測っていきますはい 先週の体重は49.40ですきます [音楽] ちょっと待っ て何47.70え ええ11.7kg痩せてる ええ1.7でいいのかなやばすぎるやば やばすぎる えほぼ2kgしししししししししやっぱ 先週むくんでたっていうだけで痩てたんだ と思います過去最高記録ね普の記録し ちゃったこういう感じで47.70です やばいえもう最初に比べてもう3kgは 痩せてんのかなそう超3kgちょいああ 3.2kgくらいでもちょっと1ヶ月と3 週間で 3kgってちょっとペース遅くないや多分 早いと 思うもうちょっとガンガン痩せたかった ですでも嬉しいってそやっぱ危険だからね そうリバウンドのこと考えるとゆっくり 合せてった方がいいと 思うでま来週の8週目でちょうど夏休みが 始まるんですよさねあと1週間で夏休みな のでそれまでにの47kgを切れるように 頑張りたいと思いますでも明日お祭りに なるのでちょっとチートデになるんです けど久しぶりのだから5日とか6日とかに なるかもしれないですこの8周目の ウエストを測りたいと思い ます前回 が69CMで先々週より だいぶ大きくなりましたね なんかもうこれ17.4に戻ってれば今 めっちゃ調してベスト細くなってるから 戻ってれば嬉しいですけどえ柔らか本当 本当ちょっと効果が出てるかもえちょっと 待 65.1ええ えええちょびっくりしてえちょっと待う そうえええんか 困惑って感じなんですけど65.1なん ですけど ええマイナ2cmくらいしたえマイナス 4cm先週そうこんな1週間で4cmわく なることあるやっぱなん相当選集が張って たんだねうんすごい柔らかくなってた本当 うんちょっとこれで寝る前に毎日ゴリゴリ やってたからこれもあるかも多分長い時で マジでなマジジマジジ長い時でマジで ちょっと休憩しながらやって30分くらい やってへえちょっと触らし てあなんかくびれてるもんもううん本当あ 柔らかい 本当なんかセルライトっぽい感じで カチカチだったのがふわふわになってる ちょっとちょっとお腹に力を入れて貼った 状態でやるへえそう筋肉みたいなセル ライトが前に出てくるせでやってました 嬉しいはいじゃあ65.1って書きました ウエストの目標が64なんですようんあと 1cmでウエストの目標が達成でき るっていうまチートデーがあるから体重は ちょっと意目標ぐらいな感じでちょっと 頑張りますはいということで皆さんもね このメニューは超真似してみてねはいこの 動画がいいと思ったらグッドボタン チャンネル登録よろしくねバイバイバイ バイバタンバタン [音楽]

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