ダイエット始めて3ヶ月ぶりに身体測定したら嬉し悔しい結果に・・・
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23 Comments
いち!!
今日もバイト終わりで見れるの楽しみにしてた!!!
🎅黒須三太🎅 🎨🌷🧸はぁい ぱかっ😊🎅
さやりさちゃん可愛いすぎですね😊さやちゃんダイエットお疲れ様です。
ダイエットいいですね(・∀・)!!私も筋肉をつけたいです!!
さやちゃん可愛いすぎ
こんなにさやちゃんがんばってるのみてるとやっぱりすごいと思う😢💞
さやちゃん今週も頑張ってて凄すぎる!!😢❤
私も今さやちゃんと頑張ってるよー!!推しとだったら頑張れる❤️🔥✊🏻
ダイエットお疲れ様です
早くみれた!ダイエットって辛いのに頑張ってるのすご!
これからも頑張ってくださいね♪
早く見れたー
ダイエットって本当に辛いのに頑張っているさやちゃんのこと尊敬しています!
さやみ氏りさちこんばんは💓💓さやみ氏頑張ってるね💓💓💓ままみさんもさやみ氏が少しでも食べられるように工夫してくれるてめちゃ優しいよね😊
体調悪いけどさやりさちゃんの動画見れて少し元気になったよありがとう🩷ダイエット頑張ってね🎉
さやみちゃん前より顔細くなってる気がする!可愛いー🥺
さやちゃんスラッとしたかんじする!
またカロリー摂取対決してほしいです!♡
🎅黒須三太🎅 🎨🌷🧸うまくいってるじゃん! 苦手な野菜はもう最初から細く千切りにして存在感薄くしておけば抵抗感少なく始められると思うからその方がストレスなくていいと思うよ~ なにげにりさみ氏も苦手なもの結構あるんだな😂🎅
改めて考えてみたら3ヶ月で体重が3.45kg、ウエストが5.9cm痩せてるのさやちゃん凄すぎるよ!😭💗
時間帯はいつ測ってるのですか?
確かに前より少しスラッとしてる!
まって!りさちめっちゃそれな!私もごぼう苦手なんだよねー💦😅なんか味と食感が口に合わないの〜😂りさちはごぼうのどんなとこが苦手なのー?
タンパク質もちゃんとに摂取するといいですよ!
筋肉が減ってしまうと基礎代謝が下がり体の燃費が悪くなってしまいます。
炭酸水飲むと効果的だよ!
レモン味とかあるから美味しいと思う!