【VLOG】とにかく可愛くなりたい美容の1日を大公開します

【VLOG】とにかく可愛くなりたい美容の1日を大公開します

ヤッホー。さです。はい、ということで 本日は、え、1日美容 ということで日頃から大事な撮影とか イベント音とかが多いのですいません。朝 早くてイベントごが多いので、あの、常に なんか美容の予定は入れてるんですけど、 大事なイベントとかがある日は1日に何個 も予定を入れるんですよ。で、今日は3つ 入ってるので、ま、その様子を見せられ たらなと思います。1日に3つ は結構頑張ってない方ですね。本当に スケジュール入れる時で1日5個ぐらい5 つぐらい美容の予定入れる時もあるんです けど、今日は私のスケジュールとちょっと 行きたいところの予定があんまり合わ なかったりして3つになっちゃったんです けど、今回はもう全部ね、あんまり YouTubeで見せたことないと思うの で、そういうとこにも注目しながら見て いただけると嬉しいです。とことで、まず 朝ですね。はい、10時なんとサウナに来 ました。 1人サウナ初ですね。なんか誰か誘おうと 思ったんですけど、ちょっと 勇気が出なくて いつも友達と来てるんですけどさきちゃん とも来るしとも来たことあるしあと前回 はアleちゃんと来たりしても友達と めちゃくちゃ通ってるとこがこの レディアンスパっていうところなんだけど 見てめっちゃ綺麗じゃない? ここがね水風呂で、ここがサウナ で、ここが、ま、外記憶とかできる場所と なっております。はい、ということで早速 水着に開いていきたいと思います。本当に 9時に起きて10時にここ来てるからマジ で寝起きということで着替えていきたいと 思います。バイバイ。 ショグ じゃーん。着替いました。もう髪とかもうボスボスブシ寝起きの顔すぎてやばいんですけれども、えっと水をね、まずまあ大きい [音楽] 2 口飲んで携帯はここに置く。このオロポと一緒に置いてここでびます。 [音楽] で、こうやつ。はい、 はい、はい。はい。タオルセットとこれも ね、セットセット ね。 いや、違う。これはね、ここに置こう。 寒いから。オッケー。ということで、 ちょっとだけサウナに入ってる様子をね。 大丈夫だよね。壊れたりしないよね。一瞬 入ります。せのであ、 あ、ダメかもねえ。だめ。死んでしまう。 はあ。きます。せーの。はい。 ああ。せーの。はい。 ダメそうですね。これは危なそう。カメラ が。ま、こんな感じで 最初10分入っていきたいと思います。 カメラ、カメラ。あらららら。はい、と いうことで、今ワンセット目終わりました 。もう心臓がね、ドッグドッグドック ドッグみたいなしてて やばい。で、10分間入りました。で、私 はいつも3セットするんですけど増やして いきます。11分で最後が13分。 めっちゃきつくて、その13分がなんです けど、ま、2回目とか3回目の方がもっと 整えると思うので、ちょっと甘味チェック 。ああ、ちょっと皆さん見てください。 甘味はちょっと、ま、ちょっとしかまだ出 てないですね。あ、みんな甘みっていうの 知らないと思うから説明するんだけど ざすぎる。一応なんか整った証拠みたいな 感じらしい。足にこう赤いポツポツが できるのを甘みっていうらしいです。 うざいよね。みんなチャンネル登録外さ ないでね。チャンネル登録してね。 ということで、あの、ま、あと5分ぐらい ゆっくりしたら2セット目、3セット目 って入っていきたいと思います。また ちょっと最後にちらっと回すと思います。 入っていきます。頑張ります。なんかね、 1人だとね、なんか考え事できる。 ゆっくりと友達と入る時はずっと喋ってん だけど考え事できて意外となんか10分が あんまりきつくなかったので今日は意外と 自分を追い込められる日追い込める 追い込める追い込められる日かと思います 。ということで行ってきます。バーイ。 はい。ということで3セット終わりました 。 もうね、あの、最後13分行こうと思った んだけど、ちょっと無理すぎて12分と、 ま、10秒ぐらいは入ったんですけど、 13分までは行けなかったです。でも めっちゃ気持ちよくて、私朝のサウナ 初めてだったんだけど、これはみんな行く べき。なんかね、その夜の楽しさと ちょっと違う。めっちゃ気持ちいい。 すっきりって感じで、眠気とかも一気に 飛んだし、なんか頭をめっちゃ朝から整理 できるからおすめです。はい、ということ で次はですね、お昼過ぎぐらいにちょっと ジムの予定があるので続いてはジムの絵に なるのかなと思います。今日は美容なので お昼はなんかサラダとかをお持ち帰りして 食べたいと思います。ジム頑張るぞ。バイ バイ。 超グ。はい、ということで一旦帰ってき ました。 私の大好きなスタバ。一応虫ボミルクに 変更はしております。で、えっと、私の 大好きなこのサラダ。 えっと、クリスプ クリスプサラダワークス です。私はいつもカスタムサラダにしてる んだけど、ベースがレタスとほれのハープ ね。で、トッピングが自家製 スパイシーボロッコリ、ボイルエッグ グリルチキンアボカドでドレッシングが シーザードレッシングでソルトとブラック ペッパーを入れてもらっておりますと。 あわあ ああ 。マジで最高。 うわあ、美味しそう。 じゃーん。は、美味しそうすぎる。やばい ね、これは超嬉しい。で、お昼はこの サラダを食べたいと思います。これを食べ て一旦実家に一瞬帰るんだけど、それ 終わったらすぐ、えっと、ジムに行きたい と思います。今日はね、ジムの後アート メイクに行くんですけど、もうそれも めちゃくちゃ楽しみにしてたので、 ルんルるんです。一旦ね、メイクとかもし てTikTokとかも取らないといけない ので、一旦ジムまで解き飛ばし。バイバイ 。 みんなもカスタム真似にしてみてね。 バイバイ。 ちょべり語 はい、ジムに来ました。名前はピリオドです。じぺ先生です。 [音楽] はい。
はい。お願いします。
願いします。 はい。今週2ぐらいで来ててね。 もう結構帰ってるよ。 はい。帰ってます。ではお願いします。 じゃあ金からましょうか。やっていきましょう。なんかずっと先生ぶってたですか? え、
なんかいつもよりちょっとあげて。 いつもよりつよ。 いつもはやっていこうみたいな感じなのに今日は 今日はね、
やってきましょうか。 ちょっと 今日はちょっと先生感を出すようにね。 はい。
腹筋からやろう。
はい。 腹筋からやっていきます。腹筋からやってこう。はい。 せーの。
12。 3はい。4
はい。 6めっちゃ。はい。7 [音楽] 910。オッケー。いいね。 余裕だね。
あ、マジ余裕です。
余裕だね。 余裕です。
これぐらい。
2時間。2 時間やってるもん。も、2 時間にやってる。
これとないからいつも 1時間じゃない。1
時間ぐらいか。 よし、もう1回行くよ。せ、こにげて [音楽] 89頑張れ。はい。10 オッケー。ナイス。はい。次さ。 [音楽] あ、これ。これですか?これ。これ りました。 これです。めっちゃきつい。 せーの1回 78980 回行こう。
はい。12345678910 オッケー。 なんか先生ちょっとストックじゃない。ね、ちょっとカメラカメラってるからちょっと プラスポ あとなんか休憩時間も少なくない? なんか純平先生に 超マッサージ超文ここを していただいたんですよ。
え、本当に3 分とかですよね。
そんぐらいそんぐらい5 分ぐらい、
ま、5 分ぐらいやってもらったんですよ。 そしたらね、そっから3 日間ずっとあのずっと麺がドバドバで 止まんなかった。 え、止まんなくたで痩せたんですよ。 何キgロた?
マジ?1kg。1kg いい。そう、そう、そう、そう。 しかも食べ物を食べまくってる。 でもそれ出るから私便秘 2日間出ないとか全然あるんですよ。 うん。うん。先生に是ひそれやってもらってください。 大丈夫。大事な撮影前とかさ。 だから大事な撮影前はだめ。私はその TGCで
次の日TGCでTGC の本番前トイレに困ったから完全大丈夫俺のせいみたいになって いやいやいやでもねしかったまたやりましょう。 これ今日今日やんないけど 今日はちょっとオッケーナス [音楽] いいね。いいね。 はい。まだですよ。
はい。
まだまだ。 あ、まだですね。 じゃ、次先生、何しましょうか? 次は下の下。 下っぱですね。は、ここで すちゃんがやってるやつを家できるから。 確かに。でも一応ピオ来た方がいいんじゃないですか? ま、そうだね。
うん。最初はね。 最初はね。 はい。来て家でやれる人やって。そうですか。 最初はやっぱジぺ平先生取んないと思う。 そうだね。
もう1
回ね。
はい。
あげて。 はい。まずよ。 これも15回。
え、足曲げてもいい? 足曲げていい? はい。
オッケー。
はい。ナイスね。 これ結構
結構効くでしょ?
これ効く。 動かさんとこ動かしてもいい感じ。 先生はここに来てるインフルサーさんで誰が 1番好きなんだっけ?
俺ここで 1番好きはちゃん はい。嘘つきです。名生はいろんな人を取り込みしてます。 違います。 はい。やりましたよ。 [音楽] はい。ラスト。一旦3kg。 オッケー。ナイス。いいね。 ちょっと先生 スタイル維持体型維持 するにはやっぱどういったことかイング来た。 やっぱりか。
うん。
若い子ます。 あ、ここ若い子多いよ。ました。 10
代の子。10
代の子もチラコラ来た。 でもなんか女性初心者が結構多いから 確かに。
そう、そう、そう。 優しいですね。 そう、そう、そう、そう、そう。はい。 だから安心してこれ。うん。 素敵です。 最初からあのきにやったりしないから。 確かに。
そうそうそう。最初に 15
分生体やってでその後に トレーニングやっていきます。 素晴らしいです。なんかね、 ありがとうございます。休憩しまし。 たまにね、寝てたりしてるからね。 生体中ね。
生体中ね。
これでもう1 砂の上に持ってく。こう。 うん。ツで丸げたまそう。まべたまま。そう。上 ちょっと上側に入る。 そう、ここまでこの 15回。はい。839。 はい。 オッケー。はい。す
きついな。6
回中多分 3年前ぐらいに来て。 そうだよね。2
年前とか。
いや、4 年前ですよ。4
年前か。 でも今さ、さちゃんさん筋トレってやったらだけやったら [音楽] ちゃんと出てくる。You
あ、
そう。 YouTube ね、前も撮らせていただいて、で、そっからちょっとしまって、 ま、ちょっとだけね。
すいません。 うん。ちょっとだけね。
で、 やっと続いてるって感じです。 やっとね、やっとスイッチ入って。 今もう2ヶ月目とか、え、2 ヶ月やってますよ。 来週2ぐらいだっ
はい。それすごい。 だからもうちょいやってちょっとちゃんの結果を はい。にしたいと思います。 可愛くもなってるし。 それかい女なんですよ。 あ、マジ?え、性格とかもなんかすっですか? 性格。性格はめちゃめちゃピアな。 めちゃめちゃピアな。 なんか ちょっと初めましての時はちょっと怖い怖そうだなと思ったけど。 やっぱみんなに言われるよ。
うん。 会うとなんかちゃんと話したりして喋ると嫌な感じ。 分かります。 そういうことなので皆さんチャンネル登録お願いします。はい。 はい。きます。 せーの。 [音楽] 2はい。3はい。はい。 5。オッケー。ナイス。いいね。 よし。じゃあちょっとさ、 大感やろ。ランク マしてくるからさ。 続きまして。
プランク。
プランク。 プランク。こ て肘つけて。
はい。 足こ伸ばして。
はい。
うん。 で、ちょうど肩伸ばしたい肘が はい。せーの。うん。
で、まずこれを 1
分行く。1
分行っちゃう。1 分行く。よし、
いける。余裕で。 え、余裕です。1分少な。 どうする?じゃあ、それか マジ3分。3
分行く。
はい。3 分行っちゃう?2
カップラーメンできる? 22
分できましょ。2
分で行こう。 じゃ、膝ついたらどうする? マジで? マジで?
大丈夫。
まず毎日ます。 う。オッケー。言ったね。よし。せ せーのスタート。はい。 2
分ごない。
はい。 合計とこのくらいの幅にし、 え、ちょっと2 分はやったことないですよね。1 分はやったことあるね。1 分でも正直きついんですけど。 そう、そう、そう、そう、そう、そう。 調子乗りました。 ちょっとさ、見てない間に膝とか やりませんよ。 いいね。
そう。 ぐー2
分できる結構すごいよ。 え、そうなんですか?
うん。 1
分もできない人もいるからな。 食べ物の話してください。 食べ物。
はい。
次の食べ物。 マにお肉とお寿司。 お肉。お肉と寿司。 はい。
お肉とお寿司。
え、お寿司好きで。 お寿司とお肉だったらどっちが好き? お寿司。お寿司の
最近はお寿司 お寿司のネタは
お寿司の せのでよ。じゃあ好きなのせ。お寿司の好きな。 オッケオッケオッケ
せーの。 あ、でもお盾帰り似てる。イエーイ。同じ。 イエーイ。
私粒です。
粒 わかる。手も好き。ちょっと待って。あと何秒だ? あと40秒。 頑張れ。頑張れ。あと 25。はい。頑張れ。 どこやばい?どこやばい? 腹筋
腹筋
腕は
腕も あと15秒頑張れちゃん。 え、これ頑張れたらすごい。 頑張れたらすごいよ。あと 10秒。987 [音楽] よし。64321 [音楽] はい。オッケー。ナイス。 ちょっと待って。 すごいじゃん。 はい、じゃあ行きましょうか。 頑張ったね。2分やったことないから 頑張りました。
うん。すごい きついけど頑張ったらいけるわ。 そう。
ま、これを3 セットとかね、いつもやってるって感じでね。 いつも3セットやってますけど。
そうね。 2
分を3セットやってるって感じ。
はい。 2分を3セットやってます。たまに3 分とかもやったりしてないです。 してるけど今日は1セットでね。
今日も1 セットです。
セット。今日も1 セットです。
今日も1セットで ピリオドさん。 はい。是非とも皆さん来てみてください。 [音楽] 中目と渋谷にあります。 中目黒と渋谷と青山、 青山
にあるので是ひ来てみてね。 バイバイ。まし ちゃりグ。 はい、ということで今から最後ですね。 今日最後の予定のえとアートメイク2回目 とヘアラインタトゥーヘアライン はい。ま、ハゲを隠すやつを今からして いただこうと思います。韓国人の方がやっ てくださるということで 2回目なんですけどとっても楽しみです。 行ってきます。 はい。ということで、今来たんですけど、 今マスクリームだけ塗ってます。本当に 痛みゼロ で、ま、上手なのもあるんですけど、本当 に麻酔 が効いてるのもあるし、普通に施術、施術 自体全然痛くないので、若い子にもおすめ です。ということで、今から施術して いただきたいと思います。これ ビフォチベリング 。はい、ということで終わりました。 分かるかな?ちょっと施術中取れなかった んだけど。こんな感じで こっからだんだんね、ちょっと色味とかも 前で切る。はい。今ちょっとここら辺ね、 色味が黒いの付いちゃってるんだけど、で もちょっとこれ全部ね、今日案件じゃない から言うんだけど、あのヘアラインの方は ちょっと痛かったです。はい。なので、ま 、ちょっと痛くてもなんかちょっとこう 結んだ時のちょっとこのハゲ、ちょ、ハゲ がうちは気になったからやったんだけど、 やってよかったなと思う。でもちょっと 眉毛痛くなさすぎてヘアラインちょっと 痛かったなという印象はあります。なんだ けど、あの本当におすすめ。めちゃくちゃ 優しいしね。是非行ってみてください。と いうことで、私の美容ではこんな感じ。今 から実家に帰って実家飯を食べます。最高 。ということでチャンネル登録とごめんね 、歩きながらここでやろう。 今から実家飯を食べに行きたいと思います 。チャンネル登録とグッドボタンよろしく お願いします。バイバイ。チぶりグ。 [音楽]

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