【🥞6:30起床☀️】一日を有意義に過ごしたい独身アラサーモーニングルーティン〜夏編🍳【GRWM✨】

【🥞6:30起床☀️】一日を有意義に過ごしたい独身アラサーモーニングルーティン〜夏編🍳【GRWM✨】

[音楽] おはようございます。しか沼です。今週も 1週間お疲れ様でした。毎日毎日暑いです ね。さあ、これお届けするのは毎週23回 ほど朝6時半おきの日があり、そんな 早起きする夏のモーニングルーティンをお 届けします。夏休み連休に入った頃 でしょうか。是非よかったら一緒に朝の 支度していきましょう。 [音楽] 私の朝は針を落とす音で1日が始まります 。今日のレコードはアニタオデイ。軽くね 、都会的なジャズが眠たい朝を優しく 起こしてくれますね。これすごいお勧めし たかったんやけどすごい形のお香でしょう 。京都に行ったらね、必ず行くお屋さんが あって、ここでね、お勧めしていただいた このモレの渦巻き型を身長しました。甘 すぎずリトした代わりで何がすごいって この渦巻き型だとなんと2時間も持つので 朝の準備にぴったりなんです。この空気の 中であしたくすると表情もね、ちょっと 柔ら気がするし、心にもね、余裕ができる 。スキンケアやっていきます。何年も 変わらず朝顔はラゴム。摩擦で優しく 落とせるラゴムが大好きです。なんて言っ たって顔濡らさず洗顔できるので楽勝洗顔 。そして導入液はDプログラムのカ段 バリアエッセンス。名前の通り差から肌を 守ってくれるんですが、今外は虫暑いのに 室内に履いたらエアコンガンガンじゃない ですか。なので油断してね、肌がちょっと ごまついてきたので導入液は絶対絶対絶対 に塗ります。じゃーん。見てください。 これかって名前入れてもらったんです。 これオルビスのね化粧水なんですけど見て も何本使い切ったかわからないってぐらい 愛用してます。これはね、トロっとするけ 、もうね、デフォルトの守りの化粧水は あるんですけど、守りの中でもちょっと エイジングケアよりなので、肌調子悪い時 でも使えるんですけど、ここ数ヶ月は化粧 オルビス。ゆいきはポーラのホワイト ショットフェイシャルセラミ使っており ます。これはね、だいぶさらっとした テクスチャーで化粧前に使ってもね、重み がないから朝使うことが多いんですけど、 私もだいぶ日焼きしちゃったので、ま、 取り返すことはできないんですけど、 ちょっとこっからでもね、美白ケア、 日焼け後のケアとしてホワイトショット セラムをね、毎朝使ってます。 [音楽] 1平日朝のスキンケアシンプルで、ま、 継続しやすいように難しいことはしない。 ピ眼金もブースターモードだけしか使って ないです。は朝も夜もDプログラム モイストケアエマリジョン定期購入して おります。Dプロのピンクは乾燥肌型向け なんですけど、なんだかんだね、もう クーラー寝る時25°とか26°なんで 乾燥しちゃうからね、しっかり保湿はして おきます。 [音楽] 朝食です。前まで朝ご飯ってあんまり食べ なかったんですけど、早起きして作業し てるとお腹すになっちゃって、ちゃんと 食べるようになりました。基本和食が好き でお米と発酵食品が中心です。今日は玄マ と納豆とホッケ。玄マはビタミンBが豊富 で代謝を助けてくれるし、納豆は磯ラボで 肌の針にもよし。ちなみにね、私が好きな 納豆はこの九州本ジコみの甘カタレって やつなんですけど、食べたことありますか ?こな間だ東京のね、ちょっといい スーパーで見つけたので、九州以外にも あるとこはあると思うので、見つけたら 食べてみてください。闇つきになります。 オケはね、良質なタンパク質とオメガ3 でいを保ってくれます。あとモずクはね、 シンプルに好きっていうのもあるんですが 、ま、超整えてくれてむくみをすっきりし てくれる効果があるのでおすすめです。中 なのにイヤホンとスマホ失礼しちゃうん ですけど、早起きした日の朝ご飯タイムは 中国語のリスニングタイムになってまして 、あの、早起きしている理由もあの週23 回中国語を朝9時半から習いに行ってて、 で、そこでリスニングテストが毎度あるの で、絶対にこれはやらざる終えないという か、そのミニテスト合格しないと次に進め ないので、本当に1日5分だけでもいいの でひたすら効くっていうのをご飯の時に やってます。ま、今日はですね、あの、9 時半から中国語があるので、ほぼスピンな んですけど、ベースと眉毛だけいつもやっ てるのでしていきます。今日はオバジCの デイサラムBB使っていきます。化粧下地 。これね、SPFは50+で、PA4 Plusとね、結構しっかり外線対策 できるし、もうファンでいらないぐらい めっちゃカバーしてくれるので、これいつ も中学校の時塗っていく。なんかやっぱり 肌綺麗に見えた方が日中鏡見た時 テンション上がるので日焼け止めだけとか 下地だけだと日中の自分のモチベーション が上がらないということで中国語行った後 ね結構買い出し行ったりカフェでね編集と か作業したりすることも多いので見られて も安心なお肌を作っていきます。すごいの 、これ。本当に可愛い力あって綺麗じゃ ない。で、肌蓋も少ないし、乾燥肌なのに ね、全然こなこなしないから。私の生きて きた中で一番使いやすいBB。めっちゃ 綺麗でしょ?近づくとこんな感じ。ま、 質感はちょっとセミツやなチュルンとかも ちょっとある。さきまも眉毛ね、どこに 行くにもシエラ使ってます。転色持ってる んですけど、今日はエイコーンとにかく 描きやすいし、私いつも帽子被るんです けど、帽子かぶってても眉毛が取れないの で、ま、最近は本当にこれ以外使ってない ね。もう軽くこうやってさサって引くだけ でかける。綺麗でしょ?これで気分で リップつけたり家出る前にパウダー塗っ たりしてます。 [音楽] 早起きできた日は大体1時間から2 時間ぐらい中国語の勉強をします。この日もね、ショテストがあるので単語を声に出して描きまくる時間です。不思議とね、早起き始めてから夜のモヤモヤが減って考え込んで落ち込む時間がなくなったんですよ。朝から頭がえて気持ちも前向きになりますし、こうやって [音楽] [音楽] 1 日のね、最初に集中できる時間があるとその後の時間も遊に使えるんですよね。 うん。 ゼマやん。ちんまやん。 そうだ、そうだ。あの、昨日ね、じゃーん。ヤメのピオネ買ったんです。 [音楽] 800円ぐらいでん。アイスコーヒー。 [音楽] もうこないだイベントの時にこれまだ飲め てないんですけど鹿の子様がめっちゃ 可愛いねコーヒーとかを色々飲んでくださ いってプレゼントしてくださってなんとか これをちまちま飲んでるんですよ。幸せと ありがとうございます。これはTなんです けど、これTとかすごいいいて毎日色々ね 、飲み比べるのが楽しいんです。今日の コーヒーはね、この軽い売線場って言って ね、このパック入れて人一晩ガス取ったら コーヒーできるよ。アイスコヒーできる よってアイテムでホットよりも圧倒的に アイス派なのでこの時期になるとね、 いろんなカフェとかで水出しアイス コーヒーが売られるのでその水出しアイス コーヒーパックを探すためにもうカフェ 行ったりする。どっかおすすめの水出し アイスコーヒーはありませんか? さあ、ちょっと眠くなってきたので着替え ます。で、あとね、このパジャマはどこの だろう?先日ね、記念日のプレゼントって 言ってすごいね、軽い。なんかコットンな のかな。睡眠の質工場というパジャマをね 、プレゼントしていただきました。 めっちゃ可愛くない?これということで、 今日はもうこのミニティともいつもの学校 、もうこれもいつもの安定のリーバイス レッドの5年ぐらい季節問わずは履き続け てるぐらい、あの、デニムの中でも1番の ひ気にしているお気に入り履きます。で、 あといつも眼鏡ネをなぜかけてごまかして ます。マジミニティのね、ネイビーが1番 お気に入りですね。で、荷物中国語の色々 を詰めていきます。本名です。で、学校の 教科書で最近やってないんですけど、私の 通ってるとこ学校行ったらとりあえず語り たいこととか緊張報告を1分間ね、あの、 自分でひたすら喋り続けるってやつがある のでそれ用のなんか日記、中国用日記でも 今してない。なんと私、あの、弁論大会 っていうなんか大会にすごいね、もう初級 コースだよ。子供とかが出るレベルの なんか忠国語のなんか死とかとりあえず なんかすごい長いのを暗記してなんか読む 大会になんか出てみるのだからそれの練習 を今してます。で、これはもう普通にメモ 用のノートでこん中に色々発音のやつとか 入ってます。これ箱猫ちゃんでエアP 焼き止めはアスリズムと白のさ使ってるん ですけど、アスリズムはなんかもう昼に 出る時に使うことが多いので、今日はね、 まだあの朝なんでギシギシなりたくないの で、白の桜塗ります。ます。結局白の桜 好きで、この夏ね、1本使い切って2本目 です。ま、今日はカフェで作業するか わかんないけど、中国語まではチャリで 行くか歩いていくかで、ま、朝早い時は 歩いていきます。今日は歩く。やばい。 やばい。提出しないといけないお仕事が あるので ないので 最近もう一瞬回って止まってるものがあり ましてじゃーんロームアンドのジューシー ジューシーラスティングたなんたら感 やっぱね赤はロムアンドやなって最近 すごいあーん やっぱ赤のティントはロンアンドが一番 可愛い。なんか昔からの本当韓国ティン トって感じの色方がやっぱ他にはない感じ なので可愛い戻ってきました。そう。最近 中国語になんかめっちゃ真っ赤な口紅を つけていくっていうのにはまってます。 特に先生にメイク褒めてもらったからさ。 はい、ということで準備完了です。で、 こうして帽子を被るじゃないでかぶって この焼けぬ。もうこのこれがマジで デボルト。私の帽子ネイビー、夜景 ネイビー、Tシャツネイビーで全部 ネイビーにするっていう。そしてそれに これです。こうこんな感じでいつも出かけ ております。これが私の1番の最近のその 夏のデフォルトでございます。というわけ で、最後までご視聴いただき本当に ありがとうございました。特に大したこと はやってないんですけれども。あ、私の夏 の匂い大デさんす。これマジで褒められる 。これは足に足につけます。学校で ちょっと香成強かったらあれなんでまだ 忘れてる。急げ、急げ。忘れた。リポ飲み ま。 ふう。マジで取れん。というわけで行って きます。皆さんも無理なく熱中症には気を つけて過ごしていきましょう。バイバイ。 [音楽] [音楽]

使用アイテム

LAGOM ジェルトゥウォーター クレンザー ￥2,310（税込）
dプログラム カンダンバリアエッセンス ￥3,300（税込）
ORBIS オルビスユー エッセンスローション ￥2,970（税込）
POLA ホワイトショット フェイシャルセラム 25ml ¥16,500円（税込）
dプログラム モイストケア　エマルジョン　ＭＢ ￥4,070（税込）

Obagi オバジC デイセラムBB ライト ￥3,300（税込）
shu uemura ニードル ブロー エイコーン ¥6,160(税込)

rom&nd ザ ジューシーラスティングティント22 ドトリボム ¥1,320（税込）
Chacott COSMETICS クレヨンコンシーラー ライトオークル ¥1,760(税込)

diptyque オードトワレ オーデサンス ￥22,770（税込）🦌「TENKI 鹿の間フォト&スタイルブック fashion/beauty/lifestyle」絶賛発売中🦌

🦌鹿の間ムック本絶賛発売中🦌
元60kg超えの非垢抜けがかわいいと褒められた30の美容法 https://www.amazon.co.jp/dp/4299003047/ref=cm_sw_r_cp_api_i_OPSXEbF8658AD

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