↓夜のヘアケアルーティン動画
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今日ご紹介したアイテム！
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–【0円で美髪】美髪ヲタク直伝！髪が劇的に変わる毎日の髪の扱い方【洗い方/乾かし方/ブラッシング】
#ヘアケア #ホームケア #剛毛 #多毛 プチプラ ロング 簡単 ドライヤー
皆さん、こんにちは。ゆエミりと申します 。今日も1日お疲れ様でした。私結構 髪の毛をつやつやにすることに力を入れて まして、美発専門の美容院に行って トリートメントをしていただいたりする ことあるんですけど、正直そういう トリートメントって1ヶ月ぐらいすると 効果が落ちちゃうんですよね。 トリートメントしてもらった時はもう速攻 性があってすごくチュルンって感じになる んですけど結局はその杖をキープするのっ てお家でのヘアケアの習慣が大事なんだ なって最近気づいたんですよね。集中 トリートメントとかトリートメントって すに傷んでしまった髪を補修するみたいな 役割があるじゃないですか。傷んでしまっ たものをどうにかするっていうじゃなくて もう痛む前の予防策の髪の毛の扱い方で まずなるべく髪の毛を痛ませないってこと が1番大事だと思うんですよ。なので今日 は髪の毛が綺麗になるヘアケアアイテムと かじゃなくてもうやり方なるべく痛ませ ない髪の毛を綺麗にするやり方をご紹介し ます。ちなみに今の髪の毛はこんな感じ です。特に今何もしてない状態です。何も してない割にはつやつやな気がしてます。 私が普段使ってる詳しいヘアケアアイテム とか朝と夜のヘアケアルーティン。これは 前回別の動画でご紹介したので概要欄にも リンク入れておきます。今日はやり方編な ので大きく4つに分けてご紹介します。 気発になる洗い方、そして髪の毛の乾かし 方、ブラッシングの仕方、そして髪の毛の 日常の扱い方ご紹介します。では まず色々お話しする前に全てに共通してる こと。髪の毛はお肌と同じぐらい大切に 扱うのが大事です。肌って結構あんまり こすったらダメとか乾燥させちゃダメとか よく言うじゃないですか。髪の毛も一緒な んですよね。髪の毛って通ら れた感じの感触がないじゃないですか。だ から私たって結構雑に扱いがちだと思うん ですけど、感触がないだけでダメージは 結構繊細に受けてるんですよ。なので、 そこをまず前提に考えるのが大事です。 それを踏まえてでは洗い方いきましょう。 まず1番大事なのはお湯を38°前後のお 湯で洗うことです。お湯が暑すぎちゃうと 皮脂をね、たくさん取っちゃうんですよね 。これお肌と一緒ですよね。ぎると乾燥 加速しませんか?それと一緒で髪の毛もね 、取れすぎちゃうんですよ。必要な皮脂が 取れすぎちゃうとキューティクルが開いて 乾燥とかパサ付きの原因にもなります。な のでなるべく38°前後はおすすめです。 そして次シャンプーする時に大事な ポイント。シャンプー前の湯洗いを1分間 ぐらいちゃんとすることです。髪の毛の 汚れってお湯だけで大体7割ぐらい落ち るって言われてるんですよね。シャンプー 使う前に先にお湯だけで皮脂とか埃りを 落とすことでシャンプー使う量とかこの シャンプーってゴシゴシする数が減って 摩擦が減らせるなるべく髪の毛が痛むこと なく髪の毛洗うことができます。やりたい けどねガーってやりたいけどねシャンプー 髪の毛洗う時もすごく大事なポイントが あってなるべく髪の毛を動かさないこと 特に髪の毛は濡れてる時すごくダメージを 受けやすいんですよね。こうやって ぐしゃぐしゃしたりすると髪の毛同士の 摩擦で痛む可能性があるので、こう シャワーも上からかけるだけみたいな感じ 。シャンプーも液をそのままビチってける んじゃなくて、手で泡立ててから優しく 泡立てる感じです。私はこういった シャンプー専用のブラシ、SハートSの ブラシを使ってるんですけど、本気でケア したい方は手で洗うよりもブラシで洗った 方がおすめです。どのブラシでもいいって わけじゃなくて、普通のブラシでやっ ちゃうと摩擦で髪の毛がね、傷んじゃうの で、シャンプー専用のブラシがおすすめ です。で、ブラシの使わないやり方だっ たらこの指の腹を使ってこの髪の毛じゃ なくて頭皮をマッサージするみたいな、 そういう感覚で洗うのがおすすめです。 もうシャンプーの泡だった泡をここの紙に けるぐらいの感覚で大丈夫です。それだけ でも髪の汚れば落ち、落ちる。たまにこう やってガーって洗う方いらっしゃると思う んですけど、それすごく気持ちいいんです よね。気持ちいいと思うんですけど、紙の ダメージを考えるとなるべくこの指の力を 抜いて優しく痛まないように洗うのが髪に はとてもいいです。あとトリートメント する時ですね。トリートメント毛先中心に つけると思うんですけど、手だけでけ ちゃうと、ま腹にトリートメントが付いて 全体に均等にいかないので、なるべく シャンプー専用のブラシとかコムが粗めの ブラシで全体的にスーって通してあげると より髪の毛が綺麗になると思います。あと 浴草に疲られる方、髪の毛をシャーって 濡らしてから浴草に浸る方いらっしゃると 思うんですけど、なるべく髪の毛が濡れ てる時間は最低限の方が髪のためにはいい です。髪が濡れてる状態はダメージ浮き やすいのでなるべく濡らす時間を減らす。 なので私は浴草を使う時はこのドラえな紙 のままクリップで寝て浴そに入ってます。 次髪の毛の乾かし方。乾かし方も めちゃくちゃ大事です。皆さんどうやって 髪の毛吹いてますか?こんな感じでやっ たりとかなんかこんな感じでやったりとか よくありますよね。すごくね、あの、 タオルと髪の毛ダメージ摩擦がすごいん ですよ。しかも濡れてる状態だから、より ダメージ浮きやすいんですよね。これが 濡れてる髪だとしたら、こうやって ゴシゴシするんじゃなくて、なるべく 優しくこう挟むだけ。これが髪には優しい です。こう濡れた髪ってキューティクルが 開いた状態なんですよね。この状態で摩擦 で擦すっちゃうとこのキューティクルに ダメージ受けちゃってパサパサの紙に つがる可能性があります。この ギュッギゅってやるのもいいんですけど、 ギュッギゅってやる時はなるべく優しく力 を入れずにこのカミング同士が摩擦起き ないようにるように水分を取ってあげるの が紙には1番いいです。そしてドライヤー 前の大切なこと。皆さんドライヤー前に ヘアケアアイテム、ヘアオイルとかヘア ミルク使ってらっしゃいますか?私も使っ てるんですけど、その時の髪の馴染ませ方 にもポイントがあります。今乾いた髪に やっちゃうんですけど本当はもうちょっと 多いんですけど例えばこれぐらい手に 馴染ませてこの指の間にも手の甲に も馴染ませてやるのがおすすめです。こう することで手のひ、手の甲手の間にもべ なくついてより髪の毛に均等に液をつける ことができます。で、ける部分は1番 髪の毛が広がってるところとか枝ぎが多い ところからけるのがおすすめです。で、 髪の毛よく縛られる方はこの縛ってるここ 、ここが1番枝毛がなりやすいんですよ。 ここのキュってなってるこの摩擦で髪の毛 が痛みやすいので、ここからけるのがお すすめです。手串みたいにガーってやると 摩擦になるので、これ手で添えて優しくけ ていく。なるべく優しく けていく。手の甲でこう上の部分をこう 押さえるようにけていきます。これだと こうやるよりも摩擦がないし、ベタベタは つかないし、ちょうどいいんですよね。で 、正直今こうやってやってて、まべなく ついてるように見えるんですけど、この層 のこの内側の部分ってあんまりついてない と思うんですよね。なので、特に量が多い 方とかはここでね、半分に分けて、この 内側もこうやって入れてあげると、より 髪の毛がまとまり良くなります。で、全体 に行き渡ったらブラシの目が洗いブラシで 全体的に行き渡せます。こういう時に ブラシの目が細かいものだったり、なんか イノシシの毛みたいな硬いものだったり すると髪の毛がね、摩擦になって痛む可能 性があるので、なるべく目が洗い物で私が これ今使ってるのはルーブルドっていう ところのパドルブラシなんですけど、これ は髪の毛が痛まないのでおすすめです。 概要欄にも貼っておきます。研ぎ方も ポイントがあって、これ今この先っちょが ボコボコ入ってるじゃないですか。で、横 でこうやって研とこう髪の毛がね、こう ランダムに入ってくんですよね。で、この ままこうやって通しちゃうと摩擦に繋がる のでなるべくこの引っかかりを押えるため にもこう縦、この摩擦が起きにくい縦ほら この縦の感じ。この状態で研方が髪の毛 ダメージ少なくて紙の艶を保てます。なの で全体的に行き渡ったら縦にして優しく 解いでいく。で、これも何回も解いじゃう と摩擦に今日摩擦めっちゃ言ってる。 髪の毛ってなんか研ぎたくなっちゃうん ですけど痛むのを避けるにはなるべく12 回ぐらいで最低限に抑えた方がいいと思い ます。 では次ドライヤーの仕方ですね。私がいつ も使ってるドライヤーはこれパナソニック のナノケアドライヤー。髪の毛の乾かし方 もかなり大事です。乾かし方1つで、 髪の毛のまとまり方と艶の出方が全然違い ます。あのキューティクルって上から下に 鱗にこんな感じで生えてるんですよね。 これが髪の毛だとしたらこれ キューティクルこんな感じになってるん ですよ。で、下からドライヤーを当て ちゃうとこれが開いてあのパサきやすく なる。艶が出にくくなるのでなるべくこう 寝かせるのがポイントなのでドライヤー する時も常に上から下に風を当てるのが ポイントです。あのドライヤーする時も風 をねこうやってやる方いらっしゃると思う んですけどこれだとこう濡れた状態の 髪の毛が動いて摩擦痛む原因になっちゃう のでなるべく動かさないようにするのも ポイントです。めんどくさいよね。正直 やってられっかって感じだと思うんです けど紙のためにはそれが1番いいです。 そしてもう1つドライヤーが近すぎると暑 すぎて髪の毛がね、痛みゲになるので なるべく離して大体20cmぐらいかな。 これぐらいの距離でやるのがおすすめです 。熱を当てすぎるとこの髪の毛のケラ チンっていう成分が編成しちゃって パサ付きとかうネるのゲになるみたいです 。これね、ちょっとね、ずっとこうやっ てると型りがね痛くなってくるんだけど 筋トレ、筋トレになってます。これここら 辺引き締まります。 じゃあちょっと実践してやってみるか。 じゃ、今髪の毛乾いてるけど、実際にやっ てみますね。 [音楽] こういう感じでなるべく動かさないのが いいです。これ時間がないと思うんです けど余裕があったらすごい余裕があったら 風量は最大よりも弱めの風量で乾かした方 が髪は綺麗になります。これはなんでか わかんないんだけど、私の実態権。そして 髪の毛が8割ぐらい乾いたら礼風に変える のがポイント。冷風にすることでこの キューティクルが閉まってより艶がみに なります。そしてまとまる。髪の毛って 冷たくなって冷えた時にこの形がキープさ れるんですよね。なのでなるべくなりたい 形に整えながら冥風当てた方がまとまり ます。レ風の時に強い風で当てちゃうと 防風によって髪の毛がね、わってなっ ちゃってまとまりにくくなるのでなるべく 礼風の時は1番弱い風でやるのがおすすめ です。これもちょっとやってみますね。 [拍手] うわ、なんか艶が増した。え、すごい。 なんか艶ヤが増しました。髪の毛特に長い 方とかも量多い方、完全に髪の毛乾かすの 大変じゃないですか?この内側の部分とか 頭の後ろ辺まだちょっと濡れてるけどもう ドライヤー終わらせちゃうっていう時も あると思うんですよね。内側が濡れてると ダメージによってパつきやすくなって髪の 広がりとか痛む原因になるのでなるべく 完全に乾かした方がおすすめです。すごい めどくさいんですけど、私も毛量多い方な んですけど、なるべく早く乾かすために こう内側と外の毛をこうやって分けて、 ここをね、ピンとかで止めて、まず内側 だけを乾かすみたいな、そういう方法で やってます。 では次、日常の部屋系編。日常の紙の扱い 方もかなり大事です。まず1番大事なのは 髪を頻繁に触らないことです。これ私昔 よくやってたんですよね。なんか暇だっ たらいじってみたりとか手串をしたりとか よくやってたんですけど、それ実は髪に 摩擦を与えてダメージ受けちゃってるん ですよね。よく考えてみたらこれも肌と 同じじゃないですか?あんま触っちゃダめ とか言うじゃないですか。摩擦がとかそれ と一緒なんですよ。髪の毛も触りたい時は なるべく優しく触るか痛まないようなこう いうブラシ。これでそっと撫でる程度がお すすめです。そして次髪の毛の結び方。 この結ぶ時ギュってなる部分。これが ダメージを与えちゃって枝毛につがる可能 性があるんですよね。なので髪の毛を緩く 止めるかシルクのヘアゴムシルクの ヘアゴム私はこれAmazonで買った やつこれ使ってるんですけどなんかシル クって髪の毛と同じタンパ質らしいんです よね。髪の毛に摩擦が置きにくくて痛み にくいっていうのとこのシュシュなことに よってゴムの跡がつきにくいっていうのも おすめです。このシルクのゴムがない方は こういうヘアクリップもおすすめです。 なんかこのクリプってゴムよりもね、 髪の毛を締めつけないんですよね。で、 優しく束ねてくれるので、おすすめは シルクゴムかこういうクリップで、それ 以外のお家にあるゴムを使いたい場合は、 なるべくギュって硬く結ばずに緩めに結ぶ のがおすすめ。その方が紙の負担にはなり にくいです。あとは風が強い日とかよく 動く日は髪の毛を下ろしたままにしておく とこの動き髪の毛が擦すれちゃって ダメージ受けやすいのでなるべくそういう 日は縛った方が紙のためにはいいです。 すごいめんどくさいけどね。そして次日常 で服を着る時、特にアウターを切る時。 これからアウター着る時増えますよね。 その時も大事なポイントがありますと アウター持ってきました。今までの私の 感じだったらこうやってきてこうこういう 感じで来てたんですよね。アウターを後ろ で見るとこうこう来てこうこういう感じ。 この瞬間これ摩擦になっちゃってるみたい なんですよ。艶専門店の肩が押しちゃって ました。なんで着る時も服と摩擦なんない ようにこうなるべく髪を持ち上げてこんな 感じで切ると紙のためにはいいです。私誰 ?なんか嫌な女になってないですか? 大丈夫。特にその中でも速攻性があるもの は洗い方と乾かし方。この2つかなって 思います。今日からできるものもたくさん あるので是非やってみてください。そして 髪の質が変わったら是非コメントで教えて くれたら嬉しいです。またこの秋冬特に パサきやすい季節なので一緒にヘアケア 頑張っていきましょう。私の普段使ってる ヘアケアアイテム詳しい内容は過去の動画 でもご紹介してるのでリンク貼っておき ますね。この10月急な体の冷え込みで 体調崩したりしないように無理せず過ごし ていきましょう。じゃあまたいいもあっ たらご紹介します。来週も会いに来て ください。