みんな年末年始はゆっくりできた？☺️
とっても楽しい時間だったけど…気づいたら「肌荒れてる！」「体が重い😂」「生活リズムぐちゃぐちゃ！」ってなってない？？（あたしはまさにそうなの笑）
今日からあたしと一緒に立て直していこう✨
2026年も可愛くハッピーに過ごすために、あたしがリアルにやってる「今すぐできるリセット法」をたっぷりご紹介💓
✔️ 1日2L！体内をきれいにするお水の飲み方
✔️ 食べるだけでデトックス✨最強の食材
✔️ 意識から変える！鏡を見る習慣と姿勢のこと
✔️ 溜まった汚れをオフしてくれる推しスキンケア
「明日からでいいや〜」じゃなくて、今この瞬間からできることを紹介しているから一緒にスタートしよ🫶
今年も”コツコツ”頑張ろう😆✨
—————————————
【目次】
00:00 オープニング
01:02【STEP1：体内リセット】
02:03 お水を飲む時のポイント
04:08【STEP2：食事リセット】
05:21 30代からのダイエットは「節制」より「食べるもの」を変える！
06:35【STEP3：運動・意識】
08:48【STEP4：現実を見る】
09:45【STEP5：肌リセット】
FULLY｜レッドトマトジャムマスククレンザー
suisai｜スイサイ ビューティクリア ブラックスクラブウォッシュ
コスメデコルテ｜AQ 毛穴美容液オイル
12:30 エンディング
—————————————
♡ひよんデータ
身長：155cm
体重：46-47kg
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート
肌タイプ：混合肌よりの普通肌、くすみ
肌のコンプレックス：鼻の毛穴開き
パーソナルカラー：イエベ春
♡サブチャンネル 気ままにひよん
→https://www.youtube.com/channel/UCUUYmJ_vg6hcGzSMN23eJpw
♡Instagram @cchan_fee4
→https://www.instagram.com/cchan_fee4/
♡X @hiyon_3
→https://x.com/hiyon_3
♡Tiktok @feeyong34
→https://www.tiktok.com/@feeyong34
♡発売中の書籍はこちら📚
ひよん2冊目の書籍『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
・楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/
・Amazon
♡お仕事のご依頼はこちらからお願いします💌
[email protected]
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています）
♡住所
〒107-0062
東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 4階
ひよん宛
♡撮影時のボンボンについて
旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるためバトンタッチしながら、
また、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。
—————————————
#美容
#ダイエット