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    【📣体重公開🔥】食べながらゆるダイエット🪄リアルな5日間の食事記録🍝【 自炊 | 運動】

    【📣体重公開🔥】食べながらゆるダイエット🪄リアルな5日間の食事記録🍝【 自炊 | 運動】



    【📣体重公開🔥】食べながらゆるダイエット🪄リアルな5日間の食事記録🍝【 自炊 | 運動】

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    1:05 体重公開
    2:27 1日目
    7:47 2日目
    13:12 3日目
    17:28 4日目
    25:01 5日目
    30:15 結果発表

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    39件のコメント

    5. @春雨サラダ-k7t on

      ご飯美味しそう〜！！私も貧血気味なんだけど食事から取るのめんどくさくてサプリに頼っちゃうからちゃんとご飯で栄養取ってるのすごい🥲

    13. @human_nikori on

      1日目の甘酒飲んでいる時のコップ、大きすぎず、朝に飲み物飲むのにちょうど良さそう、、、！
      どこのだろう…

    15. @あらお-s8l on

      親に体重が増えたことを伝えたら「食べないよりいい！」って言ってくれたことが私のこころの支え🥲 身体とこころの健康のためにも！ご飯を食べながらボディメイクが1番！

    18. @mmm.o4556 on

      私立の入試今日頑張ってきました😭♥️受験終わったらダイエットしたいなって思ってたので嬉しいです५✍️

    19. @やま2ごう on

      こういう動画みて、53キロが健康な人もいて、太ってるわけではない！って言ってる人初めて見た！！最近体重の数値だけ見て痩せてるだの痩せてないだの論争みて悲しいなと思ってたので、真っ先に言ってくれるのありがたすぎと思った！！🫶
      それはそれとして私もダイエット頑張るぞ💪

    24. @おまめ-i8m on

      ゆるダイエットなのにめっちゃ腹筋すらっとしてる！なんとか自分にもできそうなゆるルーティンほんとに助かる🥹

    25. @rabbit_exotic_animals on

      かわいいお洋服屋さんの服のウエストサイズって50〜65cmくらいで「みんな細くね…？！(私デブ？？？)」っておもってたけど、
      こんなに可愛い鹿の間ちゃんのウエストが同じくらいで安心しました🥹💗公開してくれてありがとうございます🥹💗

    26. @yu-qg6ok on

      私がダイエット宣言した途端にご飯の量が増え、わざわざお菓子など買ってくる母上、愛なのは分かるがやめてくれぇ😂

    28. @おれんじ-l9t on

      上島珈琲店でバイトしてます！！
      アイスコーヒー美味しいですよね！！めちゃくちゃテンション上がりました🎉

    31. @bonyo_bonyo on

      おやつに「塩気のあるものが食べたいな」と思う時があるのですが、ダシダで作るわかめスープが本当に美味しくてオススメです！😂
      ダシダ･わかめ･水があれば作れますし、ごま油をいれてもまた美味しいし、わかめにはナトリウム･マグネシウムが豊富で貧血にも良いかと思います🥰
      ダシダは焼肉屋や韓国料理のわかめスープの味がするので、ダシダで作るのがポイントです！笑
      宜しければぜひ！

    32. @na05137 on

      鹿の間ちゃんがベトナムでつけてた
      クリニークのチークが可愛すぎて買いました🥹💕💕

    35. @yoon_j on

      めっちゃ切り替えられる！何回も見る！！！！！！！！！！定期的にお願いしたい企画！

    37. @sumomonomomomo on

      甘酒飲んでみたいけどなんとなく食わず嫌い発動して手付かずだったから、同じやつ探してみようかな……👀

    38. @eruta0909 on

      その甘酒美味しいですよねー🤭！！
      私も偏った食生活だからこれ何回もみて意識するぞ〜😭

    39. @naasan2702 on

      わたしも2キロ増えた😹（しかも越えてはならん大台第一段階突破しかけ）わたしの場合はご飯あんまり食べてない代わりにスイーツ多めなチートマンス過ごしてたから体重落ちなくって落ちなくって🥲そして体重計乗ったって体重変わらんわーって思って3年間くらい毎日乗ってたのを辞めたんだけど辞めたら増えたの😮‍💨ｗｗｗわたしは毎日乗らないとぽちゃぶりを忘れる（？）ので乗る派です！鹿ちゃん共に頑張ろうね〜！！みんなでモチベ上げてこう✊🏻