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ハロハロ。こんにちは。ゆんです。コルク 君はね、21時ぐらいに寝かせて今寝て くれてるんですけど、寝てからね、お洗濯 回したり食器の洗い物をまだしてなかった ので、食器洗って、哺乳瓶洗ってって色々 やってたらこの時間になってました。夫の シルク君が明日お弁当が欲しいって言って たので、今から夜のうちにね、仕込みだけ 終わらせておこうかなって思ってカメラを 回してみました。久のお弁当作り動画じゃ ない。本当にめちゃくちゃプライベート。 カメラも回さずにやっちゃうことが多いん ですけど、お弁当作り。今日はね、なんか パツを入れるためにも誰かにこう見られ てる状態で作りたいなと思ってちゃった。 その方がさ、なんか寂しくもないし喋り 相手ができたみたいでこの動画を誰かに見 てもらえるんだって思ったら頑張れる。今 ね、16個ご飯を入れました。今回のお 弁当のコンセプトはダイエット弁当です。 美味しく痩せる。そんなお弁当を作りたい 。いつもさ、本当に何も考えずにさ、 こん立て好きなものだけ作って、ま、 バランス考えながらは一応やってるんです けど、何でも入れてたわけじゃん。今回は なんか美味しいけどヘルシーのお弁当にし たいなって思って、こんな考えるのが めっちゃむずい。ちなみにご飯は白米じゃ なくて玄米とザ国を混ぜました。最近はね 、こんな感じでド鍋で炊いてます。円って さ、炊き上がった時ちょっと硬めだから 水多めのがいいのかな。ド鍋で白米は結構 ね、いい感じに炊けるようになったんです よ。何回も失敗したけど最初おかみたいに べっちゃべちゃになってあの優しいも さすがにちょっと笑いながら本当だ。 べちゃべちゃだって言ってた。で、 2 回目は逆に水を少なくしすぎて固めになっちゃって焦がしちゃったの。なんかお焦げみたいになって美味しいのかなって思ったらだの焦げなのね。りく 何かどるわ。 1 人で喋ってる。上がったら急に喋ってる。 そう。りく食から帰ってきてお風呂に入ってました。よし。 明日のおめ作りだよ。 あ、ありがとう。明日1日ね、あるから 長いもんね。 うん。 作れる時に作りたいのでつも言ってるでしょ。お弁当いる日言ってね。 言ってるね。 楽しいからいいんだよ。 ありがとう。色々やってるからね。 ね、色々頑張ってるよね。 YouTube だけじゃないよね。編集するの ちょっと見直しだけする。僕も春クが好きなので野菜瞬入れます。チャンネル見てたら俺の好き好みちゃくちゃ詳しくなる説な。 [音楽] フィッシャードじゃ言わないもん。 なかなか 冷えピタ嫌いぐらい。その私はパクチーが苦手です。好きになりたいとは思ってるの。慣れないの。でもさ、なんか本番、本場がどこなのかわかんないけど私ではイっていうイメージがあるの。料理によく入ってる。 [音楽] [音楽] だから本場の大料理、パクチーが入った 大料理食べたらなんだこれ?美味しいって なって告白できるのかな?どうしたら パクチー食べるようになる?なんか人生に おいてさ、苦手なものがあるっていうのが 嫌なのね。私元々当初恐怖症だし、絶叫 大嫌いで超苦手だったの。でもまあ YouTube始めていろんな企画でさ、 絶叫系とかバンジーもさ、私2回飛んでる からね。100mから2回落ちてるから。 プライベートだったら絶対やんないの。で もカメラ回っちゃうとやっちゃうの。 そんなノりでパクチーもやってみようと 思ったんだけどパクチーだけはちょっと まだまだ時間がかかりそうです。瞬は水に 晒らしとくとね、シャキってなるらしい からちょっと水につけときます。一旦卵で も焼いとく。食べても美味しい出し巻き卵 って本当にいい料理だよね。出し巻きは 特にね、ママに作ってあげると めちゃくちゃ褒められるの。これどうやっ てこんなに綺麗にできるの?私 ぐちゃぐちゃになっちゃうって言ってね。 でもさ、本当に簡単だからさ。そんなこと で褒められてもなんかこっちはさ、申し訳 なくなるじゃん。こんなことで私褒められ ちゃっていいのって思って。実際に本当に 簡単だから見ててって言ってママに見て もらって出し巻き作ったら私もできそうっ てその場で横でね実践してくれてなんと ママ出し巻き卵がめちゃくちゃ綺麗に 負けるようになりました。実際にね、こう 目の前で見ると簡単にできちゃうんだよね 。最近買ったサイバ可愛いドット柄なの。 白出し入れてちょっとだけお砂糖。お砂糖 も普通のお砂糖じゃなくて天才を使います 。ちょっと体に気を使って。で、ふわふわ になる。ただの水。水入れるとめちゃに なるの。ま、マヨネーズとか牛乳とか入れ なくていい。お水でいいの。お水が 美味しい。今日は何する? の家庭を壊す方が 壊すまで 壊すまであれを うちらが見てるの怖すぎでしょ。ラブラブ夫婦とは思えない。 しかも大体夫側が追い詰められるからどういう面で見てんの? そうだよ。なんじゃ私は今ダイエットお弁当を作っているでしょう。音を痩せさせるためです。 正解い。 さすがに痩せましょう。ちょっと大事な撮影もあるからね。 そうなんよ。 それに向けて一旦今頑張ってみようって言って一緒に頑張ってるんだけど続けばいいよね。よく解食だからさ。実は私外食行ってきたんだよね。 え、そうなの? 食べて さ。でも食べたものは雑国前を 100g お豆腐納豆おクラトロろみたいな粘してで野菜ちょっと足りないなって思ったからキャベツいでしょ。 辛いね。 ダイエットするとさオタクになる。ま、私も飽きないように頑張ります。出し巻きはこんな感じで出来上がりましたよ。じゃん。こんな感じ。めっちゃ綺麗じゃない?ちょっと避けといて。 私さ、出し巻き卵に入れようと思って、 これ買ってたのに、ほぼカニカマ色味 欲しいなって、ちょっと赤欲しいなって 思ってカ入れようと思ったのに忘れちゃっ た。グなしの出し巻き作っちゃった。 せっかく卵焼き出したからまだ綺麗だし これ使って舞い茸をちょっと炒めます。 本当はグリルでやりたいんだけどグリル 洗うのめんどくさいしフライパンでやり ます。みんなが子供の時はさ、お弁当箱と ちっちゃい別容器でフルーツとか入ってた と思うの。そこをサラダ野菜にします。 痩せさせる使命があるので食べない ダイエットも続かないしストレス溜まっ ちゃうしリバウンドしやすいじゃん。から しっかり食べては欲しいから炭水化物も ちゃんと取って欲しいんだけど白よりかは やっぱ現米はカロリーも抑えられるし ギャバもたっぷり入ってるしなんか コレステロールの増加とかもこう抑えて くれるんで緩和してくれるもうダイエット ダイエットっていう頭になりすぎて ダイエット弁当って何作ればいいんだろう ?ブロッコリーとさミとご飯でいいかなっ て思ってたんだけどさすがにかわいそうだ なって思っていろんな方のねお弁当を参考 にさせてもらって白米より玄米の方がね、 腹持ちもいいみたいだからいいことしだよ ね。最初さ、玄米と16個枚を混ぜてで、 さらに家にもち麦もあるから、もち麦も 混ぜたらどうなるんだろうって思ってた けど、さすがになんか色々混ぜすぎてさ、 お米感がなくなるかなって思ってやめまし た。3つ合わせるのはちょっとなんか あんまないのかなと思って。ありなの? ありなんですか?私はダイエットっていう か、ま、一緒に頑張るんだけど、とにかく 献立てと飽きないメニューを考えて続けて もらえたらいいなって思って、作る方 頑張ります。で、自分も一緒に栄養がいい 健康的な食事ができればなって思って。 そっちもプラスなのよ。泡よくば体型が私 そんなに気になってないんだけど、ここの 顎、20顎、顔にすぐ憎つからさ、20顎 がなんとかなってくれたらなって思ってる 。あとはお水いっぱい飲も綺麗に保ちたい し、お水いっぱい飲めばお通じもいいし。 お水だな。 もう炒めただけのやつ。これもやっ ちゃおう。もう1品。冷蔵庫にアスパラと エレンギがあったからこれ使ってちょっと ね串みたいにしたいの。これをこにさし たいの。いや、今まで朝にさ、バッタバタ しながらお弁当作ってたけど、夜やるの めっちゃおすすめ。みんな夜やってるかも しれないけど可愛くない?可愛い。ええ よん。ええん。くはね、途中経過を見ずに 当日お弁当いつ食べるってなった時に見 たいんだって。だから今多分見ないように してくれてる。イヤホンもして編集して ます。え、どっちがいい?4本か5本か? 5本だとここ持ち手がさ、ちっちゃくなっ て持ちにくい。でも5本の方が可愛い。5 本にするか。楽しみだな、反応が。この 余ったかけらたちはね、私の明日の朝ご飯 にします。無とかで炒めてさ、ちょっと だけお醤油として大醤油にしよっかな。 完成。可愛い。明日のメイン。ハサミそう だ。冷蔵庫見て思い出したんだけど、最近 はこんな感じでね、ダイエットおかずを タッパーに入れて色々作り置きしてるの。 えのきのポン酢。えのポンって書いてある んだけど美味しいんだよ。えのきは脂肪 燃焼の効果があるらしい。で、こっちは、 もやしと明が入ってるんだけど、元々上に 歌が乗ってて、それを卵黄とポン酢と ニンニクとごまを入れたタレに絡めて食べ るっていう。なんか食べ応えあるし、ま、 プチ数が刺激されてお腹いっぱいになった 感じになる。こっちがなんかSNSでさ、 バズってた麻薬卵なんですけど、卵は半熟 にしてこんな感じでさミも入れてるから 美味しくできました。これだけ仕込んで 今日は終わりかな。で、さミの筋を取り ます。 めっちゃうまくいった。筋綺麗に取れた。 ちょっと叩いて伸ばしたいの。さを同じさ にしたいの。こんな感じ。こんぐらい薄く て細いやつを作ります。おきた。 [音楽] く起きちゃった。今パパがね、 トントントンってこちから来てくれて 寝かしつけてくれてるんだけど私もすぐ 行ってあげたいからちょっと今日はここ までにしようかな。痛まないようにラップ だけしてご飯もド鍋炊いちゃったから ちょっとこれだけなんとかしないと。 ちょっとド鍋ご飯いつもドキドキするから さ、みんな最後にこれだけ一緒に見て 欲しい。せーの。めっちゃいい感じにた けど。これを明日お弁当に詰めます。 バタバタね、作りになっちゃったんですけど、残りは朝やります。おやすみなさい。おはようございます。クとり君はまだなんか落ちた。ちょっと寝てる間にね、イベントを完成させたいのと、もし余裕があったらコルク君の朝ごはもね、もう作っておきたい。頑張るぞ。 [音楽] [音楽] [笑い] 一旦ね、多分最近よく花粉症がすごい辛 そうなので、多分朝一起きたらお風呂に 入りたいって言うと思う。シャワーでね、 なんか花粉を流したいのか。ま、あとは リフレッシュしたいから気合入れるために もシャワー浴びがちなので追いきしとこう 。今ね、昨日炊いたド鍋の雑国前をチンし ました。とりあえず昨日炊いたご飯は こんな感じで冷ました。すごいいい感じ。 硬すぎもなく柔らかすぎもなくいい炊き 加影加減素晴らしい。今朝にさテレビつけ て流してるんだけど朝にテレビ聞くと さすごいなんか朝って感じしない?この ニュースやってる感じとかさ。こんな感じ でやることを一応寝る前にね忘れないよう に好メモしたい。私こういうことをすごい 細かい作業やっちゃうんだよね。最初さ、 瞬ギのサラダこれに入れようとしてたんだ けど、こう見れば分かるかな?さすがに ちっちゃすぎるよね。普通にこのタッパー でもいいかな?いいよね。ちょっと カロリー計算ちゃんとしたいからお米はね 、軽量して少なめにしてるんですよ。だ からその分おかと野菜そういうので栄養を 補って欲しいのでこれに詰めちゃいます。 今日はね、いつも通りカバの字で寝てたん ですけど、最近はなんかね、コルク君 真ん中じゃなくて、私が真ん中になること が多くて、コルク君がふとね、夜中に むくって起きて座ってることがあるの。だ からそういう時に私がこう寝かし付けすぐ 担当できるように、パルク君はもう1番奥 で1番安全な場所で寝てもらってて、私が 真ん中で寝てます。だから今日ね、 アラームの前に起きちゃって、起きた理由 がシル君がこっちにいるのね。で、コルク 君がこっちにいるんだけど、2人とも私の 方にこうギルって来るから、私のスペース がだんだん怖がってて、この状態で見動き 取れないなって思って起きました。ま、で もコルックはさ、男の子だし、特にね、 青春機とかになってもうマママってやら なくなるだろうし、くっついてもくれなく なったりするんだろうなって思うから、今 のうちだよね。 あの、朝からカメラの調子が悪くて、 メモリーカードがね、今度は容量が いっぱいとのことで、ちょっと今から パソコンに移して色々消す時間はないので 、スマホに切り替えました。iPhone 16のノーマルカメラ。どうですか?綺麗 だよね。iPhoneも綺麗なのよ。 ちょっとね、昨日寝る前に仕込んでおいた 梅そさがあるので、これをもう焼いとく。 コルク君もそろそろね、起きる時間だと 思うので、なんかこの 今度はスマホのアラームがなりました。 アラームなる前に起きたからアラームが 鳴ってカメラが止まりました。なんで こんなにうまくいかないの?火を使うもの と包丁を使うものを割らておきたい。急げ 、急げ、急げ。あ、おはよう。来たの? 向く。あれ?いつの間にか起きてた。 今日花粉どう? やべえ。うん。 これは弱火でやたいの。めっちゃ美味しそうでしょ?髪と親使うの終わらしときたかったんだけどどうした?こんな感じで串たちを焼いております。朝から焼き鳥やってるみたい。こっからはもうお弁当に詰めるだけなのでパパッとんでやっちゃうね。ちょっとシャキシャキ食感を残したままでもしんなりさせておにぎりに馴染みやすくして重まし。カメラ回ってるとちょっと喋りたくなっちゃう。 [音楽] 色々ね、出てきちゃうの。喋りたいことが 。だめ。急がなきゃ。で、こっちは キャベツ使ってる代わりに白米にします。 なんか玄マだとね、パラパラしちゃって 食べる時に崩れちゃってね、食べにくいん だよね。 どこ行くんですか?どこ行くんですか? 見つかったって感じで牛してきた。 ちょっと本当に時間がないから一旦カメラ 止めてね終わらしちゃいます。お弁当が 完成するまでしわしわ待ちよう。 ということで、すっごいバタバタの中でお 弁当作りが終わりました。 もう結局さ、夜仕込んでたのに朝バタバタ になっちゃって、ギリギリになっちゃって シェル君にすごく申し訳ない。ごめん ねりく。今コルク君の朝ご飯を作っており ます。ぎゅってしていい ぎゅってしてくれてるのありがとう。と いうことで今日のお弁当納得いってないん ですよ。作ってる家庭も納得いってないし 、仕上がりもなんかもうちょっと綺麗に できなかったかなってすごい反省してます 。ということでこの子の朝ご飯作って食べ させてあげようと思います。ということで よかったらチャンネル登録もして いただけると頑張る活力になるので よろしくお願いします。以上ゆんとコルク でした。 バイバイ。 ずっとこうやって足にしみついてくるの 可愛くない?可愛い。 大好き。大好き。