Marina Takewaki

Marina Takewaki 2024.11.13

Marina Takewaki: 【3分座ったまま】背中と二の腕がみるみる引き締まるトレーニング!!【巻き肩改善】

Marina Takewaki 2024.11.10

Marina Takewaki: 【立ったまま5分！】老廃物がドバドバ流れる5分体操で全身スッキリ！【疲労回復】

Marina Takewaki 2024.11.06

Marina Takewaki: 【ダイエットしたい人必見!!!】健康的に痩せるダイエットについて質問答えます！【質問コーナー】【生理中/更年期/食欲/運動】

Marina Takewaki 2024.11.03

Marina Takewaki: 【決定版25分】これ1本でOK！準備体操・有酸素・ストレッチが一気にできる！初心者向け全身引き締めプログラム

Marina Takewaki 2024.10.30

Marina Takewaki: 【全身ストレッチ】2000万回再生された12分間の全身ストレッチ最新版！筋トレ前後にもおすすめ！【ダイエット】

Marina Takewaki 2024.10.27

Marina Takewaki: 【みるみる脂肪燃焼】超ハードだけど楽しい全身痩せるダンスでカロリーを一気に燃やし尽くすよおお！！💓💓

Marina Takewaki 2024.10.25

Marina Takewaki: アカリンにメイクしてもらったらめちゃ盛れて勉強なりすぎた!!大人の印象操作ぷっくりメイク🩷

Marina Takewaki 2024.10.24

Marina Takewaki: 【外食で健康に!!】美味しさも栄養も諦めない激うまメニューを開発しました!!【ジョナサン】

Marina Takewaki 2024.10.23

Marina Takewaki: 【食べた後はこれ】11分筋トレダンスで食後の血糖値上昇を抑えて脂肪燃焼！

Marina Takewaki 2024.10.20

Marina Takewaki: 【しっかり36分】これ1本でガチガチの身体をほぐして全身の歪みを整えよう！【骨盤調整/姿勢改善ヨガ/リンパマッサージ】

Marina Takewaki 2024.10.16

Marina Takewaki: 【初心者OK！】1日9分！ダンス×筋トレで楽しくストレス発散しよう！🔥

Marina Takewaki 2024.10.13

Marina Takewaki: 【超超超楽な運動】とっても簡単で楽な運動で全身の代謝アップ＆運動不足解消！