Marina Takewaki

Marina Takewaki 2026.01.05

Marina Takewaki: 【9分正月太り解消】自宅でできる有酸素運動で全身の脂肪を燃やし尽くす!!!【飛ばない/マンションOK】

Marina Takewaki 2025.12.27

Marina Takewaki: 【カルディ購入品】これは今年のベストバイかも！リピ買い多めの購入品7000円分！

Marina Takewaki 2025.12.26

Marina Takewaki: 2025年もありがとうございました！来年の抱負とお正月企画について

Marina Takewaki 2025.12.24

Marina Takewaki: 【保存版】2025年人気TOP3決定版！これ一本で有酸素・腹筋・骨盤調整が完結！

Marina Takewaki 2025.12.22

Marina Takewaki: 【毎日9分】股関節の柔軟性を高めて、骨盤の歪みも整うストレッチ！

Marina Takewaki 2025.12.19

Marina Takewaki: 【クリスマスレシピ4品】健康的で誰でも簡単に作れる！映えるクリスマス料理4品【クリスマスメニュー】【パーティー料理】

Marina Takewaki 2025.12.17

Marina Takewaki: 1分ならできる！本気で追い込む地獄のスクワット【脚やせ・ヒップアップ】

Marina Takewaki 2025.12.15

Marina Takewaki: 【顔痩せ】9分集中！圧倒的にフェイスラインが変わる小顔トレーニング完全版！

Marina Takewaki 2025.12.10

Marina Takewaki: 【ダンス基礎】初心者はまずこれ！ストリートダンスの基本ステップ3選

Marina Takewaki 2025.12.08

Marina Takewaki: 【8分】柔軟性を高めて代謝を上げる全身ストレッチ【猫背・巻き肩/体の不調改善/疲れにくい体に】

Marina Takewaki 2025.12.03

Marina Takewaki: 【10分脂肪燃焼ダンス】ノリノリの有酸素運動で楽しく脂肪を燃やそう！🔥

Marina Takewaki 2025.12.01

Marina Takewaki: 【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣