Marina Takewaki

Marina Takewaki 2021.12.11

Marina Takewaki: 【3分朝活】朝起きたら最初にする動画　ベッドで寝たままゆっくり3分ストレッチ

Marina Takewaki 2021.12.09

Marina Takewaki: 【生配信】食べすぎを調整!!! 寝たまま全身を鍛える筋トレ＆ストレッチ!!!まり友会

Marina Takewaki 2021.12.07

Marina Takewaki: チートデーで1日で2.5kg幸せ蓄えて3日で戻した食事と運動~見た目を変えるダイエット~

Marina Takewaki 2021.12.06

Marina Takewaki: 【毎晩3分】安らぎの音楽でベッドで寝たままできる安眠ストレッチ〜Jamie Miller Here’s Your Perfect〜

Marina Takewaki 2021.12.05

Marina Takewaki: 【激しく3分】IGさんとセクシームーブで体を温めよう!!!IGさんのセクササイズ

Marina Takewaki 2021.12.03

Marina Takewaki: 【神作り置き】冬はこれまずこれ!!ダイエット中の作り置き５品in 冬!!

Marina Takewaki 2021.12.02

Marina Takewaki: 【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散！パンチして蹴りまくるエクササイズ

Marina Takewaki 2021.12.01

Marina Takewaki: 【ドラコス】飲みながら今年の自分的ベストドラコス発表!!!!リピ買いしたものたちはこれ！

Marina Takewaki 2021.11.30

Marina Takewaki: 【毎朝３分】令和のラジオ体操第二！〜ノリノリな洋楽ver〜ラジオ体操で毎朝スッキリ目覚めよう！

Marina Takewaki 2021.11.29

Marina Takewaki: 6-min Core Workout

Marina Takewaki 2021.11.28

Marina Takewaki: 【オートミール余ってる人絶対見て!! 】美味しくて痩せる最高のオートミールグラノーラ の作り方〜チョコと抹茶味〜

Marina Takewaki 2021.11.25

Marina Takewaki: 【生配信】食べすぎをプラマイゼロに!!HIITで全身の脂肪を燃やすぞ!!【プロテインの情報も!!】