たけまり

Marina Takewaki 2025.05.16

Marina Takewaki: 【1分全力】立ったままお腹に効く！心拍数を上げて代謝を爆上げする立ち腹筋🔥🔥【夏活マリネス☀️】

Marina Takewaki 2025.05.14

Marina Takewaki: ☀️夏活マリネス☀️生配信トレーニング

Marina Takewaki 2025.05.14

Marina Takewaki: 【6分集中】900万再生された内ももを引き締める簡単ストレッチ＆筋トレ

Marina Takewaki 2025.05.11

Marina Takewaki: 【9分筋トレダンス】踊って燃やす！全身温まる有酸素運動で痩せやすい体を目指そう！

Marina Takewaki 2025.05.07

Marina Takewaki: 【発表】夏の企画始動します🔥

Marina Takewaki 2025.05.06

Marina Takewaki: 【たった2分】仕事や家事の合間に二の腕引き締め＆肩こり解消体操！【座ったまま/高齢者OK】

Marina Takewaki 2025.05.04

Marina Takewaki: 【9分滝汗】全身の脂肪をみるみる燃やす有酸素運動！夏に向けてダイエット！

Marina Takewaki 2025.04.30

Marina Takewaki: 【上級者向け50分】GW中に体を絞る🔥🔥超地獄の決定版！｜準備運動・有酸素・HIIT・腹筋・ストレッチがこれ1本！

Marina Takewaki 2025.04.27

Marina Takewaki: 【中上級者向け】本気の10分🔥短時間で全身引き締め&脂肪を燃やすトレーニング

Marina Takewaki 2025.04.24

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Marina Takewaki 2025.04.23

Marina Takewaki: 【10分筋トレダンス】800万再生された！大人気痩せるダンスリメイク版！全身運動で脂肪燃焼しよう🔥🔥【マンションOK】

Marina Takewaki 2025.04.20

Marina Takewaki: たまには休もう。カラダをゆっくり労る日