たけまり

Marina Takewaki 2023.06.19

Marina Takewaki: 【二の腕痩せ10分決定版】座ったまま!!これだけで二の腕痩せる【見た目が変わるダイエット】

Marina Takewaki 2023.06.18

Marina Takewaki: 【全身筋トレ11分】これ1本で夏までに身体が変わる!!本気で引き締めたい方はコレ💪

Marina Takewaki 2023.06.14

Marina Takewaki: 【やさしいヨガ】たった9分で全身スッキリ！身体がかたい人/関節痛/妊婦さんにもおすすめ☺️

Marina Takewaki 2023.06.14

Marina Takewaki: 【梅雨でも歩こう!!】20分歩くだけで全身脂肪燃焼!!

Marina Takewaki 2023.06.12

Marina Takewaki: 【全身引き締め】これだけで全身スッキリ！！10分で脂肪をガンガン燃やすHIIT

Marina Takewaki 2023.06.11

Marina Takewaki: 8分全身じんわり汗かき有酸素!!【妊婦さん/生理中/シニアOK】

Marina Takewaki 2023.06.08

Marina Takewaki: ３日間の低糖質献立!! 体型管理中に飽きずに続けられるレシピ

Marina Takewaki 2023.06.07

Marina Takewaki: 【8分で脂肪燃焼】脚とお腹の脂肪が燃える!!全身痩せるダンス

Marina Takewaki 2023.06.05

Marina Takewaki: 【42分！夏までに痩せたい人専用】脂肪をとにかく燃やしたいならこれ!!【2000万回再生された最強決定版】

Marina Takewaki 2023.06.04

Marina Takewaki: 【これ1本でOK!!】リンパマッサージ&ストレッチで老廃物ドバドバ流す【下半身スッキリ】

Marina Takewaki 2023.06.01

Marina Takewaki: 【過去一キツイ💦】痩せたいならやっぱり有酸素！脂肪燃焼エクササイズ！

Marina Takewaki 2023.05.31

Marina Takewaki: 【モチベ維持】ダイエット成功した視聴者さんにダイエットの継続方法聞いてみた😃☺️