April Hanさんの大人気二の腕エクササイズはこちらです！めちゃくちゃ効きます!!…
前回紹介したなめこ鍋の作り方も見てね！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿…
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【楽しい１０分】音楽に合わせて踊って痩せよう!!簡単初心者用痩せるダンス!!【足痩せ・二の腕・お尻】
November 26, 2020◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら！…
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【決定版!!】地獄の17分HIITで全身の脂肪を一気に燃やせ!!これ１本できたらOK!!【マンションOK】
November 25, 2020🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト…
業務スーパーって最高よね!!!!! みんなのおすすめも教えて〜!!!!!…
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【生配信】一緒に全身を猛烈に鍛えよう!!汗だく確定の地獄トレーニング祭り!!【最後に報告あります!!】
November 19, 2020本日のメニューはこちらだよ！ ⬇︎地獄の6分HIIT…
本日18:55~NHK Eテレの「沼にハマって聞いてみた」に生出演します！…
全部美味しいけど、第一位はあれですわ・・・！！！ これ試してみて欲しい！などリクエストがあればどんどんください〜！…
Marina Takewaki
Marina Takewaki: 【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】
November 13, 2020本家の動画はこちらです！ めちゃくちゃきついプログラムですが、しっかり足に効きます！！…
他の寝たまま腹筋はこちらを見てね！ ◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA…
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