アラサー健康ちゃんねる

Marina Takewaki 2020.04.05

Marina Takewaki: 【うちで踊ろう】星野源さんの曲で踊ってみたから一緒に踊ろう！ 三浦大知 with TANIさん【＃家で一緒にやってみよう】

Marina Takewaki 2020.04.02

Marina Takewaki: 【地獄の10分】家でできる脚痩せダンスで楽しくダイエット！＃家で一緒にやってみよう【タッチマイヘアダンス】

Marina Takewaki 2020.03.31

Marina Takewaki: 【簡単缶詰レシピ】ダイエットしたい！でも料理疲れた！引きこもりの時の健康ズボラ飯の作り方【＃家で一緒にやってみよう】

Marina Takewaki 2020.03.29

Marina Takewaki: 【地獄の3分】家でできる有酸素運動で食べたことをなかったことに！＃家で一緒にやってみよう　【痩せるダンス/脂肪燃焼ダイエット】

Marina Takewaki 2020.03.28

Marina Takewaki: 【地獄の2分】本気のスクワットで97%の確率で食欲を抑える！＃家で一緒にやってみよう　【自宅で簡単ダイエット】

Marina Takewaki 2020.03.27

Marina Takewaki: 【決定版】ドM専用！痩せるダンス総集編！本気の42分で自宅で簡単ダイエット！【＃家で一緒にやってみよう】

Marina Takewaki 2020.03.25

Marina Takewaki: 【地獄の９分】寝たままだけど超きつい！足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう！【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】

Marina Takewaki 2020.03.24

Marina Takewaki: 【笑顔の作り方】印象力アップ！簡単に口角を上げて笑顔になる方法！#家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.03.22

Marina Takewaki: 【決定版】３２分のお腹が痩せるダンス&筋トレで本気でダイエット！一緒に腹筋しよう！家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.03.21

Marina Takewaki: 【ナイトルーティン】アメリカから高知に移住した健康オタクの夜寝るまで【ダイエット中の食事やスキンケア】

Marina Takewaki 2020.03.20

Marina Takewaki: 【ダイエット】減量中コンビニで買える痩せる食事５選！気をつけるポイントはこれ！【ローソン編】

Marina Takewaki 2020.03.18

Marina Takewaki: 【飛ばないHANDCLAP１５分ノーカット】２週間で１０キロ痩せるダンスをいろんな洋楽で踊ってみた！【４００万再生&登録者２０万人記念】家で一緒にやってみよう