アラサー健康ちゃんねる

Marina Takewaki 2020.02.07

Marina Takewaki: 【地獄の3分】痩せるダンス〜小島よしおver〜で短時間で楽しく汗だく！激しいけど飛ばずにマンションOK！家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.02.06

Marina Takewaki: 【ROOM TOUR】アラサーアラフォー夫婦二人暮らしアメリカのお部屋を紹介！1LDKユニットバスのニューヨークのおうち【ルームツアー】

Marina Takewaki 2020.02.04

Marina Takewaki: 【勢いで耐える３分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.02.02

Marina Takewaki: 【飛ばない15分】マンションOK！楽しく痩せるダンスで全身の脂肪をごっそり落とす！〜10万人記念の脂肪燃焼ダンスで滝汗！〜　家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.01.29

Marina Takewaki: 【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす！短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット！家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.01.28

Marina Takewaki: 【YouTuberの裏側！】アメリカのYouTubeの撮影の裏側！ニューヨークのYouTubeスペースに潜入!

Marina Takewaki 2020.01.26

Marina Takewaki: 【地獄の11分】マンションOK！キツイけど病みつきになる痩せるダンス！〜ノリノリ音楽で飛ばない腹筋ダイエット〜【#stayhome】

Marina Takewaki 2020.01.25

Marina Takewaki: 【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.01.24

Marina Takewaki: 【３分】呼吸で痩せる！プロ直伝の簡単エクササイズ！ニューヨークの理学療法士直伝の簡単ダイエット筋トレ！家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.01.22

Marina Takewaki: 【3分】マンションOK！飛ばない痩せるダンスで自宅で簡単脂肪燃焼！産後ダイエットにも！!家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.01.21

Marina Takewaki: 新しい家族が増えました！生後3ヶ月の可愛い子犬たち４匹をご紹介！〜Cute Puppies Video〜

Marina Takewaki 2020.01.20

Marina Takewaki: 【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】家で一緒にやってみよう