アラサー健康ちゃんねる

Marina Takewaki 2020.11.07

Marina Takewaki: 【ダイエット鍋】食べて痩せた!!とろとろ簡単きのこ鍋で冬は体脂肪を落とすのだ!!!!

Marina Takewaki 2020.11.05

Marina Takewaki: 【LIVE】一緒にゆっくり足痩せストレッチしよう!!生理中でもできるゆっくりストレッチ

Marina Takewaki 2020.11.04

Marina Takewaki: 【女性必見!!】女の子でも綺麗に腹筋を割る食事と運動方法について!!【無理なく続けるダイエット】

Marina Takewaki 2020.11.02

Marina Takewaki: 【超地獄の９分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!!最後までできたらすごい!!!

Marina Takewaki 2020.10.31

Marina Takewaki: 【座ったまま3分】お椀型のまん丸な美胸を目指す胸筋トレ!!〜デコルテも綺麗に!!~

Marina Takewaki 2020.10.30

Marina Takewaki: 【気が早すぎ!!】2020年買って良かったダイエット用品4選を紹介!!!!!

Marina Takewaki 2020.10.28

Marina Takewaki: 【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

Marina Takewaki 2020.10.27

Marina Takewaki: 【地獄の５分】超きついけど痩せるHIITで全身引き締め!!アフターバーン効果で脂肪が燃え続けます!!

Marina Takewaki 2020.10.25

Marina Takewaki: 【3分で息があがる!!】ノリノリの音楽で踊って痩せよう!!【簡単痩せるダンス】

Marina Takewaki 2020.10.22

Marina Takewaki: 【 LIVE】地獄の腹筋ライブ!!一緒にお腹を割ろう!!!【まり友会】

Marina Takewaki 2020.10.15

Marina Takewaki: 【質問コーナー!!!】インスタで募集したダイエットの質問にバシバシ答えていく!!!!

Marina Takewaki 2020.10.13

Marina Takewaki: 【5分だけ!!!】フォームローラーで二の腕＆背中をスッキリ!!【筋膜リリースダイエット】