マリネス

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朝の運動は1日のリズムを作るのだぁ🔥 今回は前視聴者参加企画に応募してきてくれた視聴者さんも…

運動したくない日、生理の時、妊婦さんなど体を大きく動かせない人に特におすすめ♪ たった2分だから試してみてね！…

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今回のレシピ作ってみた人は感想教えて〜！✨ 他にもおすすめのアレンジがあればここでシェアしようね！…

寒い冬にはおうちで全身燃焼トレーニング🔥 みんなで一緒に続けよう🔥…

監修：日本マタニティフィットネス協会 竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師…

冬のダイエットはあったかく、美味しく、ヘルシーに！ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】…

【本日のメニューはこちら!!】 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！…

運動はリズム感があってもなくても大丈夫!!!! ダンスができる人も好きな人も楽しもうね☺️…