マリネス

Marina Takewaki 2022.02.07

Marina Takewaki: 【声ガイドあり】３分間の鬼の腹筋で自分好みのお腹になろう!!!〜画面見なくてもできる腹筋〜

Marina Takewaki 2022.02.03

Marina Takewaki: 【生配信】今日は寝たまま!!全身をストレッチして軽く鍛える筋トレ!!!

Marina Takewaki 2022.02.01

Marina Takewaki: 【完璧な15分運動】減量のプロなーすけさんとHIITしてストレッチ!!ダイエットの質問コーナーもしちゃうよ!!!

Marina Takewaki 2022.01.28

Marina Takewaki: 【ダイエット購入品】まじで使える!!減量中やボディメイク中におすすめの購入品紹介いいい in ロフト!!!! 高タンパク/脂肪燃焼/バスグッズ/キッチン用品など

Marina Takewaki 2022.01.24

Marina Takewaki: 【蟹パカ3分】座ったまま内ももが引き締まる!!簡単な動きなのにしっかり効く蟹パカが熱い!!🦀

Marina Takewaki 2022.01.22

Marina Takewaki: 【声ガイドあり】3分骨盤ほぐし!!!朝やると全身の代謝が上がります!!【簡単骨盤矯正ストレッチ】

Marina Takewaki 2022.01.20

Marina Takewaki: 【生配信】みんなでやればできる!!!全身一気に正月太りを解消する運動と楽チンなストレッチ!!!

Marina Takewaki 2022.01.18

Marina Takewaki: 【10日でゆるっと解消】正月太りをリセットするために気をつけた８つの方法!! 頑張らずに戻したよ!!!!

Marina Takewaki 2022.01.16

Marina Takewaki: 【60代でもできる!!】アラ還のおかんと全身すっきりストレッチ!!【正月太り解消】

Marina Takewaki 2022.01.14

Marina Takewaki: 【100分間運動】昇天覚悟!!!ひたすら有酸素と筋トレストレッチをやり続ける地獄のトレーニング!!【正月太り解消】

Marina Takewaki 2022.01.13

Marina Takewaki: 最強の脂肪燃焼スープの作り方2022!!!結局これしか勝たん!!!【170万再生越えのダイエットレシピ2022年ver】

Marina Takewaki 2022.01.11

Marina Takewaki: 【40分正月太り解消】マンション OKの飛ばない有酸素・筋トレ・ストレッチで最後体を仕上げよう!!宅トレWEEKダイエット