マリネス

Marina Takewaki 2020.11.13

Marina Takewaki: 【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】

Marina Takewaki 2020.11.11

Marina Takewaki: 【３分腹筋】寝たままなのにしっかり効く!!!腰が痛くなりにくい腹筋

Marina Takewaki 2020.11.10

Marina Takewaki: 【年末必見!!】コンビニで買える!!太りにくいお酒の飲み方とおつまみを大紹介!!【ローソン】

Marina Takewaki 2020.11.08

Marina Takewaki: 【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣

Marina Takewaki 2020.11.07

Marina Takewaki: 【ダイエット鍋】食べて痩せた!!とろとろ簡単きのこ鍋で冬は体脂肪を落とすのだ!!!!

Marina Takewaki 2020.11.05

Marina Takewaki: 【LIVE】一緒にゆっくり足痩せストレッチしよう!!生理中でもできるゆっくりストレッチ

Marina Takewaki 2020.11.04

Marina Takewaki: 【女性必見!!】女の子でも綺麗に腹筋を割る食事と運動方法について!!【無理なく続けるダイエット】

Marina Takewaki 2020.11.02

Marina Takewaki: 【超地獄の９分】世界一再生されてる腹筋動画が悶絶するほどきつい!!最後までできたらすごい!!!

Marina Takewaki 2020.10.31

Marina Takewaki: 【座ったまま3分】お椀型のまん丸な美胸を目指す胸筋トレ!!〜デコルテも綺麗に!!~

Marina Takewaki 2020.10.30

Marina Takewaki: 【気が早すぎ!!】2020年買って良かったダイエット用品4選を紹介!!!!!

Marina Takewaki 2020.10.28

Marina Takewaki: 【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

Marina Takewaki 2020.10.27

Marina Takewaki: 【地獄の５分】超きついけど痩せるHIITで全身引き締め!!アフターバーン効果で脂肪が燃え続けます!!