痩せるダンス

Marina Takewaki 2021.07.20

Marina Takewaki: 【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜

Marina Takewaki 2021.07.17

Marina Takewaki: 【二の腕3分】プロダンサーと一緒に二の腕痩せるダンスしよう!!!【IGさんコラボ】

Marina Takewaki 2021.07.15

Marina Takewaki: 【顔痩せ12分】フェイスラインが圧倒的に変わる!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！

Marina Takewaki 2021.07.13

Marina Takewaki: 【家事しながら６分】立ったままお尻を鍛えるガチガチメニュー!!!筋肉痛注意！！！

Marina Takewaki 2021.07.11

Marina Takewaki: 【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】

Marina Takewaki 2021.07.10

Marina Takewaki: 【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

Marina Takewaki 2021.07.09

Marina Takewaki: 【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】

Marina Takewaki 2021.07.08

Marina Takewaki: 【生配信】目指せペタンコお腹!!キツキツ腹筋一緒にやって夏楽しもう〜！！！！

Marina Takewaki 2021.07.06

Marina Takewaki: 【ダイエッター必見!!】小腹が減ったらローソンに駆け込め!!!ダイエット中おすすめのお菓子＆食事大放出!!

Marina Takewaki 2021.07.04

Marina Takewaki: 【足痩せストレッチまで】１２分間で足痩せする新足パカ筋トレフルコース!!!

Marina Takewaki 2021.07.02

Marina Takewaki: 【決定版30分】これ１本で完結!! 顔も含めて全身一気に鍛えよう!!!痩せるダンス＆小顔体操

Marina Takewaki 2021.06.29

Marina Takewaki: 【ストレス発散】滝汗ボクシングエクササイズで脂肪を燃やそう！