痩せるダンス

Marina Takewaki 2021.01.02

Marina Takewaki: 【2021年の抱負】今年のテーマは「みんなと創る」です!!!!今年もよろしくお願いします!!!

Marina Takewaki 2020.12.28

Marina Takewaki: 【年末ご挨拶】2020年のご挨拶と感謝!!~12/29から1/1はパワーチャージします!!~

Marina Takewaki 2020.12.27

Marina Takewaki: 【地獄の3分】できたらすごい!!上級者向け腹筋をあの人と一緒にやってみよう!!

Marina Takewaki 2020.12.26

Marina Takewaki: 【毎日9分】反り腰を改善して太ももと下腹痩せするストレッチ!!一緒にやってみよう！

Marina Takewaki 2020.12.23

Marina Takewaki: 【生理ルーティン】だるくて全然動かない日の過ごし方〜食事＆マッサージとか〜

Marina Takewaki 2020.12.22

Marina Takewaki: 【毎朝３分】最高のむくみ解消小顔マッサージ!!もう浮腫んでるとは言わせない!!

Marina Takewaki 2020.12.20

Marina Takewaki: 【地獄の8分】冬こそ時短で脂肪を燃やせ!!みるみる滝汗になる地獄のHIIT

Marina Takewaki 2020.12.18

Marina Takewaki: 【コストコで買える!!】ダイエット中絶対買った方が良い食品13選!!!

Marina Takewaki 2020.12.17

Marina Takewaki: 【生配信】今年ラストLIVE!!人気の足パカ祭りでみんなで脚とお腹を引き締めよう!!【まり友会】

Marina Takewaki 2020.12.16

Marina Takewaki: 【噂のアラ還】めっちゃ動けると噂のうちのおかんに質問コーナー【健康維持の秘訣】

Marina Takewaki 2020.12.13

Marina Takewaki: 【全力で動こう!!!】小島よしおさんと全力で即興ダンスやってみよう!!!〜そんなの関係ねぇダンス〜

Marina Takewaki 2020.12.12

Marina Takewaki: 【３分】肩甲骨を制すものはダイエットを制す!!簡単肩甲骨はがしストレッチ【猫背改善】