痩せるダンス

Marina Takewaki 2022.03.09

Marina Takewaki: 【ダーウィン顔出し】今後の目標について夫婦でお話しさせてください!!

Marina Takewaki 2022.03.08

Marina Takewaki: 【300万人記念!!】300回スクワットしながら感謝の気持ちを伝えさせてください!!!!

Marina Takewaki 2022.03.07

Marina Takewaki: 【寝たまま8分】なんとなく不調の時もできる!! 疲れた時にやる全身ストレッチ〜無理しない我慢しない〜

Marina Takewaki 2022.03.05

Marina Takewaki: 本気で生きるって気持ちいい!!!!３分間で全身くまなく鍛える時短ダンス!!【IGさんコラボ】

Marina Takewaki 2022.03.03

Marina Takewaki: 【生配信】新年度に向けて脚トレ＆マスク老け対策!! 顔も足もスッキリして4月を迎えようトレーニング!!

Marina Takewaki 2022.03.01

Marina Takewaki: 【５分本気の腹筋】新生活まであと１ヶ月!! 自分の好きなお腹で4月を迎えよう!!お腹が凹む腹筋じゃぁあああ!!!

Marina Takewaki 2022.02.27

Marina Takewaki: 【9分蟹パカ】座ったまま内ももを鍛える蟹パカで美脚じゃ!!!〜自宅でできる脚トレーニング〜

Marina Takewaki 2022.02.25

Marina Takewaki: 【ダイエット中の作り置き】切って冷凍してチンするだけ!!神的に簡単な冷凍コンテナごはん!!

Marina Takewaki 2022.02.23

Marina Takewaki: 【声ガイドああり】３分猫背解消ストレッチ!!誰でもすぐできる肩こり解消ストレッチ

Marina Takewaki 2022.02.20

Marina Takewaki: 【おかんと３分ディスコ】60代でも楽しくできる!!軽めのディスコダンスでレッツバブリ〜!!!

Marina Takewaki 2022.02.17

Marina Takewaki: 【生配信】マンションOK!!地獄のHIITで滝汗になろう!!!【腹筋強化】〜プロテイン再入荷のお知らせや新フレーバーの話なども!!

Marina Takewaki 2022.02.15

Marina Takewaki: 【健康的な筋肉をつける!!】自分の好きな自分になるための全身トレーニング8分!!