竹脇まりな

Marina Takewaki 2020.07.21

Marina Takewaki: 意外!???ダイエット中に私が食べない３つのものを紹介！【ダイエット・美肌を目指して】

Marina Takewaki 2020.07.19

Marina Takewaki: 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える痩せるダンス！進撃の巨人ですか？【ダイエット】

Marina Takewaki 2020.07.18

Marina Takewaki: 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特急でお腹に縦線を入れる！【腹筋を割る筋トレダイエット】

Marina Takewaki 2020.07.18

Marina Takewaki: 4min Boob Lift Workout!/ Chest Workout!/ Apartment Friendly!

Marina Takewaki 2020.07.17

Marina Takewaki: 【ダイエット中の食事】令和の夏に食べたい温＆冷レシピ２選！【糖質オフ低カロリーメニュー】

Marina Takewaki 2020.07.15

Marina Takewaki: 【椅子に座ったまま】テレワークの合間にサクッと肩こり解消＆二の腕引き締め！【痩せるダンスダイエット】

Marina Takewaki 2020.07.14

Marina Takewaki: 【初心者用3分】運動前はまずはこれ！全身動かす準備運動ダンス！【痩せるダンスダイエット】

Marina Takewaki 2020.07.12

Marina Takewaki: 【ダイエット中の食事】夏にファミマで買うならこれ！痩せるコンビニご飯【ファミマ編】

Marina Takewaki 2020.07.11

Marina Takewaki: 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための地獄の腕立て【地味なのに絶対効く筋トレダイエット】

Marina Takewaki 2020.07.10

Marina Takewaki: 2min Warm up Workout / For Beginners!/ Apartment Friendly!

Marina Takewaki 2020.07.09

Marina Takewaki: 【生配信】もう見えるとこさえ痩せれば良い！二の腕を追い込む夏の日の夜【金の盾開封】まり友会

Marina Takewaki 2020.07.08

Marina Takewaki: 【毎日2分】夏にまだ間に合う！短時間で一気に腹筋を割る筋トレ【ダイエット】