竹脇まりな

Marina Takewaki 2022.08.04

Marina Takewaki: 【生配信】お家で座ったまま上半身トレ!!二の腕・背中・肩を全~部座ったまま!!

Marina Takewaki 2022.08.03

Marina Takewaki: 【ダイエットレシピ】体脂肪率10%の旦那が毎週作ってくれるカレーがヘルシーで美味しすぎる件。

Marina Takewaki 2022.08.01

Marina Takewaki: 【座ったまま3分】背中・肩・二の腕が引き締まる水泳運動で代謝爆上げしていこう〜!!!【ダイエット】

Marina Takewaki 2022.07.30

Marina Takewaki: ルルちゃん!!🐶あなたのカーペットを作るよ!!!!この上でおしっこしないでね!!~タフティング体験~

Marina Takewaki 2022.07.29

Marina Takewaki: 【上級者8分】減量末期でバキバキのなーすけくんと一緒に地獄の全身HIIT!! 朝やれば代謝爆上げ!!!

Marina Takewaki 2022.07.28

Marina Takewaki: 【20分室内散歩】天気に左右されない!! お家でお散歩有酸素で脂肪燃焼!! 生理中や産後にもOK👌

Marina Takewaki 2022.07.26

Marina Takewaki: 【ダイエット】迷ったらこれ食べよう!!高タンパク質で良質な脂質と糖質のバランスの簡単ご飯!!

Marina Takewaki 2022.07.25

Marina Takewaki: おかんとの撮影の裏側withルルちゃん!!!

Marina Takewaki 2022.07.25

Marina Takewaki: 5MIN Hard Workout

Marina Takewaki 2022.07.23

Marina Takewaki: 【7分有酸素ダンス】アラ還のおかんと簡単な有酸素ダンスで脂肪燃焼しよう!!

Marina Takewaki 2022.07.21

Marina Takewaki: 【生配信】地獄の腹筋ライブ!! お腹凹ませたい人集まれ!!夏の腹筋強化トレーニング!!!

Marina Takewaki 2022.07.19

Marina Takewaki: 【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!!