竹脇まりな

Marina Takewaki 2021.07.21

Marina Takewaki: 【検証】1ヶ月本気で食生活変えたらお腹がすごいことになった〜腸活ってすぎょい〜

Marina Takewaki 2021.07.20

Marina Takewaki: 【地獄の筋トレ】もう振袖とは言わせない!!二の腕を鍛えるキツキツ集中トレーニング〜うつ伏せ〜

Marina Takewaki 2021.07.19

Marina Takewaki: 3-min Boxing Workout

Marina Takewaki 2021.07.17

Marina Takewaki: 【質問コーナー】IGさんて何者!??まりなとの意外な共通点とは??

Marina Takewaki 2021.07.17

Marina Takewaki: 【二の腕3分】プロダンサーと一緒に二の腕痩せるダンスしよう!!!【IGさんコラボ】

Marina Takewaki 2021.07.15

Marina Takewaki: 【顔痩せ12分】フェイスラインが圧倒的に変わる!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！

Marina Takewaki 2021.07.14

Marina Takewaki: 【休日Vlog】一人で過ごす休日はこんな感じです〜ネイル・ご飯・メンテ〜

Marina Takewaki 2021.07.13

Marina Takewaki: 【家事しながら６分】立ったままお尻を鍛えるガチガチメニュー!!!筋肉痛注意！！！

Marina Takewaki 2021.07.12

Marina Takewaki: 2-min HANDCLAP WORKOUT

Marina Takewaki 2021.07.11

Marina Takewaki: 【幸せハイカーボデー】停滞期になったので炭水化物大食いして抜け出します!【ダイエット】

Marina Takewaki 2021.07.10

Marina Takewaki: 【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

Marina Takewaki 2021.07.09

Marina Takewaki: 【有酸素×筋トレ】地獄の全身トレーニングしながら最高の宅トレウェアを紹介!!【UNIQLO】