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Marina Takewaki 2026.03.16

Marina Takewaki: 3min Morning Stretch /【毎朝3分】1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操☀️

Marina Takewaki 2025.04.14

Marina Takewaki: 10min Dance workout/【有酸素&全身筋トレ】1000万再生された10分痩せるダンス最新版！

Marina Takewaki 2025.03.31

Marina Takewaki: 10min HIIT/【超地獄のHIIT👹】最高レベルに激しい筋トレでしっかり脂肪燃焼しよう!!🔥

Marina Takewaki 2025.03.17

Marina Takewaki: 4-min core training /【4分腹筋】痩せやすいカラダを手に入れるための体幹トレーニング

Marina Takewaki 2025.03.03

Marina Takewaki: 9min Dance Workout/【初心者OK！】1日9分！ダンス×筋トレで楽しくストレス発散しよう！🔥

Marina Takewaki 2025.02.24

Marina Takewaki: 9min Stretch/【腰痛ストレッチ】つらい痛みを和らげる腰痛改善ストレッチ

Marina Takewaki 2025.02.10

Marina Takewaki: 10min YOGA/【10分ヨガ】初心者向け🔰自律神経を整えて全身スッキリ！頭痛やカラダの不調を整えよう🙌

Marina Takewaki 2025.02.04

Marina Takewaki: 4-min Abs Workout/【1日4分集中】腹筋を割る6種類のトレーニング

Marina Takewaki 2025.01.20

Marina Takewaki: 4min Face Exercise/【4分顔痩せ】フェイスラインがシュッとして小顔になる小顔体操！

Marina Takewaki 2024.12.23

Marina Takewaki: 8-min Stretch

Marina Takewaki 2024.12.09

Marina Takewaki: 10-min Dance Workout

Marina Takewaki 2024.11.25

Marina Takewaki: 3-min Abs Workout