Marina Takewaki Channel

Marina Takewaki 2024.08.25

Marina Takewaki: 【頑張りたい人用37分】これ一本で完結！準備運動から有酸素ダンスを一気にできる脂肪燃焼プログラム

Marina Takewaki 2024.08.21

Marina Takewaki: チリツモしか勝たん！

Marina Takewaki 2024.08.21

Marina Takewaki: 【1日4分集中】腹筋を割る6種類のトレーニング

Marina Takewaki 2024.08.18

Marina Takewaki: 【10分脂肪燃焼ダンス】ノリノリの有酸素運動で楽しく脂肪を燃やそう！🔥

Marina Takewaki 2024.08.15

Marina Takewaki: 【座ったまま3分】全身の血流を上げて肩こりもスッキリ!! 足の痛みも予防する簡単体操

Marina Takewaki 2024.08.14

Marina Takewaki: 【無理なく健康的に8kg痩せた!!】産後ダイエットでやったことのまとめ!!運動/食事/日常生活

Marina Takewaki 2024.08.11

Marina Takewaki: 【8分カエル足】股関節をみるみる柔らかくする簡単ストレッチ！

Marina Takewaki 2024.08.09

Marina Takewaki: 【自主練マリネスvol2】今からでも遅くない!!夏の全身トレーニング🔥

Marina Takewaki 2024.08.08

Marina Takewaki: 【流すだけOK】座ったままできる簡単健康体操！

Marina Takewaki 2024.08.07

Marina Takewaki: 30日で綺麗な腹筋を手に入れるトレーニング【縦線を入れる】

Marina Takewaki 2024.08.04

Marina Takewaki: 【10分健康的に痩せるダンス】超初心者OK!!楽しく踊っていつのまにか脂肪燃焼!!🔥

Marina Takewaki 2024.08.01

Marina Takewaki: 有酸素してスッキリ！　#shorts