Marina Takewaki Channel

Marina Takewaki 2020.05.01

Marina Takewaki: 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引き締めよう！【痩せるダンス】＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.30

Marina Takewaki: 【大量発汗】汗に強いファンデは本当に強いのか【滝汗になって検証してみた】

Marina Takewaki 2020.04.29

Marina Takewaki: 【生配信】家で一緒に運動しよう！飛ばないHIIT30分（第３回まり友会）＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.28

Marina Takewaki: 【激しい３分】とにかく楽しく痩せるダンス！ノリノリな音楽でダイエット！＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.26

Marina Takewaki: 【ダイエット中の食事】美味しく続けられる！糖質オフ麺レシピ２選！＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.25

Marina Takewaki: 【超地獄の３分】アバンティーズさんの曲で全身脂肪燃焼！（キツすぎ注意）＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.23

Marina Takewaki: 【立ったまま３分】簡単なストレッチで脚すっきり！【医療従事者やスーパーで働く方へ】＃うちで過ごそう

Marina Takewaki 2020.04.22

Marina Takewaki: 【作業用】モチベーション爆上がり！自宅での筋トレや運動に最適な動画【痩せるダンス】＃家で一緒に作業しよう

Marina Takewaki 2020.04.18

Marina Takewaki: 【おかんと踊ろう】アラ還のお母さんとエアロビ風ダンス一緒に踊ってみた！＃家で一緒にやってみよう【痩せるダンス】

Marina Takewaki 2020.04.17

Marina Takewaki: 【決定版】初心者用２０分の痩せるダンス筋トレ総集編！【下半身強化】＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.16

Marina Takewaki: 【LIVE】うちで一緒に脚痩せトレーニングしよう！【第２回まり友会】＃家で一緒にやってみよう

Marina Takewaki 2020.04.14

Marina Takewaki: うちで過ごすのが楽しくなる！ダイエットや健康管理・在宅ワークにおすすめのグッズ５選! #うちで過ごそう