Marina Takewaki Official Channel

Marina Takewaki 2020.10.28

Marina Takewaki: 【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編

Marina Takewaki 2020.10.27

Marina Takewaki: 【地獄の５分】超きついけど痩せるHIITで全身引き締め!!アフターバーン効果で脂肪が燃え続けます!!

Marina Takewaki 2020.10.25

Marina Takewaki: 【3分で息があがる!!】ノリノリの音楽で踊って痩せよう!!【簡単痩せるダンス】

Marina Takewaki 2020.10.24

Marina Takewaki: 【地獄の足パカ３分】エヴァンゲリオンの残酷な天使のテーゼに乗せて足痩せしちゃおううう!!!!【美脚ダイエット】

Marina Takewaki 2020.10.22

Marina Takewaki: 【 LIVE】地獄の腹筋ライブ!!一緒にお腹を割ろう!!!【まり友会】

Marina Takewaki 2020.10.20

Marina Takewaki: 【腰肉撃退９分】徹底的に腰の浮き輪肉を撲滅する筋トレサーキット!!

Marina Takewaki 2020.10.18

Marina Takewaki: 【地獄の９分】全身を一気に鍛えて楽しく痩せる!!【足痩せ•お尻•お腹•二の腕•背中】

Marina Takewaki 2020.10.15

Marina Takewaki: 【質問コーナー!!!】インスタで募集したダイエットの質問にバシバシ答えていく!!!!

Marina Takewaki 2020.10.13

Marina Takewaki: 【5分だけ!!!】フォームローラーで二の腕＆背中をスッキリ!!【筋膜リリースダイエット】

Marina Takewaki 2020.10.12

Marina Takewaki: この10月。女性の皆さんに知って欲しいことがあります。

Marina Takewaki 2020.10.10

Marina Takewaki: 【ヒップアップ決定版】２０分間の最強お尻筋トレ＆ストレッチで美尻を目指す!!!

Marina Takewaki 2020.10.08

Marina Takewaki: 【 LIVE】今日は一緒に腹筋と足を鍛えよう!!!マットや着ているウェアについても紹介します!!