Marina Takewaki Official

Marina Takewaki 2025.06.10

Marina Takewaki: 【3分お尻】2900万再生された！ヒップアップを叶えるおしり筋トレ🍑

Marina Takewaki 2025.06.08

Marina Takewaki: 【9分筋トレ有酸素】全身引き締め＆代謝アップ！有酸素・筋トレ・ストレッチがこれ一本でできるダンス！

Marina Takewaki 2025.06.01

Marina Takewaki: 【5分骨盤調整】立ったまま骨盤の歪みを整えるストレッチ！姿勢改善・腰痛予防・下半身のむくみもスッキリ！

Marina Takewaki 2025.05.30

Marina Takewaki: 【2分腹筋】寝たままできるお腹痩せ筋トレ｜インナーマッスルを鍛えて下腹ぽっこりに効く！

Marina Takewaki 2025.05.27

Marina Takewaki: 【毎日３分】最高のむくみ解消小顔マッサージ!!もう浮腫んでるとは言わせない!!

Marina Takewaki 2025.05.23

Marina Takewaki: 【3分座ったまま】美しい二の腕と背中を手に入れるトレーニング

Marina Takewaki 2025.05.22

Marina Takewaki: 【スマホで縦画面OK】3分でふくらはぎのむくみを取って脚をスッキリさせる運動！

Marina Takewaki 2025.05.22

Marina Takewaki: 【産後1〜3ヶ月向け】全身の疲労回復に◎簡単骨盤ケア&体幹トレーニング【産後ダイエット】

Marina Takewaki 2025.05.20

Marina Takewaki: 【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日の代謝を上げる朝の体操

Marina Takewaki 2025.05.16

Marina Takewaki: 【1分全力】立ったままお腹に効く！心拍数を上げて代謝を爆上げする立ち腹筋🔥🔥【夏活マリネス☀️】

Marina Takewaki 2025.05.15

Marina Takewaki: 【スマホで縦画面OK】1500万再生された3分二の腕トレーニング最新版!!!

Marina Takewaki 2025.05.14

Marina Takewaki: ☀️夏活マリネス☀️生配信トレーニング