Marina Takewaki Official

Marina Takewaki 2025.07.02

Marina Takewaki: 【朝3分】1日の代謝をあげるラジオ体操第一！

Marina Takewaki 2025.07.02

Marina Takewaki: 【生配信】☀️夏活マリネス☀️夏楽しんでる??みんなで集まって一緒に運動しよう!!!🔥【マリネスライブ】

Marina Takewaki 2025.07.01

Marina Takewaki: 【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

Marina Takewaki 2025.06.27

Marina Takewaki: 【30分運動不足解消】これ一本で腹筋・二の腕&背中・有酸素・骨盤調整をやり切る決定版！

Marina Takewaki 2025.06.25

Marina Takewaki: 【9分HIIT】飛ばない！初心者OK！短時間で脂肪燃焼&代謝アップを叶えるトレーニング

Marina Takewaki 2025.06.22

Marina Takewaki: 【有酸素＋腹筋】これ一本でお腹痩せ&全身引き締める！13分筋トレ有酸素🔥🔥

Marina Takewaki 2025.06.19

Marina Takewaki: 【3分】二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング！

Marina Takewaki 2025.06.18

Marina Takewaki: 【生配信】☀️夏活マリネス☀️夏楽しんでる??みんなで集まって一緒に運動しよう!!!🔥【マリネスライブ】

Marina Takewaki 2025.06.18

Marina Takewaki: 【作り置き10品】70分で作れる作り置きおかず紹介します！

Marina Takewaki 2025.06.16

Marina Takewaki: 【3分二の腕&背中】2900万再生された痩せるダンスを座ったままで！二の腕と背中が引き締まる筋トレダンス！

Marina Takewaki 2025.06.13

Marina Takewaki: ３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシュッとして見せる顔面エクササイズ

Marina Takewaki 2025.06.11

Marina Takewaki: 【15分室内散歩】歩いて全身引き締める！有酸素×筋トレで外に出るより効率的な運動！【室内ウォーキング】