Marina Takewaki

Marina Takewaki 2021.10.21

Marina Takewaki: 【質問コーナー】3日坊主上等!!ゆるダイエッターの質問コーナー!!後半ちょっとプライベートな話も

Marina Takewaki 2021.10.19

Marina Takewaki: 【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！

Marina Takewaki 2021.10.18

Marina Takewaki: 9-MIN FULLBODY CARDIO

Marina Takewaki 2021.10.17

Marina Takewaki: 【５分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももとお尻を鍛えるメニュー!!

Marina Takewaki 2021.10.14

Marina Takewaki: 【生配信】汗ぶっかいて脚とお腹引き締めよう!! MARINESSの新作マットやサウナスーツのお知らせも!!

Marina Takewaki 2021.10.13

Marina Takewaki: 【チートデー】食欲暴走！今日はとにかくご飯を爆食いしたい！

Marina Takewaki 2021.10.12

Marina Takewaki: 【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!!

Marina Takewaki 2021.10.11

Marina Takewaki: 9-min Dance Workout with Aijiro Tanaka

Marina Takewaki 2021.10.10

Marina Takewaki: 【神レシピ３品】ダイエット中１０分で作れる豆腐レシピ３つ！洗い物も極力少なく!!

Marina Takewaki 2021.10.09

Marina Takewaki: 安眠グッズとバスソルトを愛する女のドラッグストア購入品!!リピ買い多数！！

Marina Takewaki 2021.10.08

Marina Takewaki: 【たった3分!!】世界で最も偉大なストレッチで全身の代謝をあげよう！準備運動や朝にやると代謝アップ！

Marina Takewaki 2021.10.07

Marina Takewaki: 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜