Marina Takewaki: 短時間でカロリーを燃やす方法🔥🔥#shorts

全身のカロリーを時間の燃やすきが知った よプランクの体勢になって右足を横に出し たら右手を上げて反対の足を通します しっかりと手を上げて反対の足をこの間に 通してあげましょう床につけないで しっかり浮かしてくださいね大変超大変 音楽に乗せてやりたょ概要欄の動画から 一緒にやってね