ストレッチ

Marina Takewaki 2023.05.31

Marina Takewaki: 【モチベ維持】ダイエット成功した視聴者さんにダイエットの継続方法聞いてみた😃☺️

Marina Takewaki 2023.05.29

Marina Takewaki: 【朝これだけやってみて!!】スッキリお目覚め有酸素!!1日の代謝は朝決まる!!

Marina Takewaki 2023.05.28

Marina Takewaki: 【腕トレ】毎日たった3分！上級者向けトレーニングで効果抜群！！【夏に間に合う】

Marina Takewaki 2023.05.22

Marina Takewaki: スクワットで脚が太くなるってホント??

ひよん 2023.05.18

ひよん: 【朝活】ゆとりある平日の朝。幸福感アップする朝の過ごし方☀️ストレッチ | 朝ご飯 | ヘアメイク【モーニングルーティン】

Marina Takewaki 2023.05.17

Marina Takewaki: 【1回で肩スッキリ】10分でつらい肩こりを解消するストレッチ！

Marina Takewaki 2023.05.11

Marina Takewaki: さよならガチガチ股関節！

Marina Takewaki 2023.05.10

Marina Takewaki: 【1日1回寝る前】固まった股関節をほぐして、脚スッキリ！

Marina Takewaki 2023.05.08

Marina Takewaki: むくみをとるにはこれ!!

Marina Takewaki 2023.05.07

Marina Takewaki: 【寝起き10分】スッキリ起きられる！朝やると1日の体調がととのうヨガ

Marina Takewaki 2023.05.02

Marina Takewaki: どこでも出来る骨盤矯正!!今すぐやってみて!!

Marina Takewaki 2023.04.27

Marina Takewaki: でるでる体操💩