Takewaki Marina Channel

Marina Takewaki 2024.10.02

Marina Takewaki: 【4分腹筋】痩せやすいカラダを手に入れるための体幹トレーニング

Marina Takewaki 2024.09.29

Marina Takewaki: 【9分筋トレ＆ダンス】アラ還おかんと全身痩せるダンスしよう！

Marina Takewaki 2024.09.25

Marina Takewaki: 【スーパー購入品】普段スーパーで買うのはこれ！健康的にダイエットしたい主婦の日常購入品【イオン】

Marina Takewaki 2024.09.22

Marina Takewaki: 【超地獄のHIIT👹】最高レベルに激しい筋トレでしっかり脂肪燃焼しよう!!🔥

Marina Takewaki 2024.09.18

Marina Takewaki: 20分室内散歩で脂肪を効率的に燃やそう🔥雨の日や猛暑の日でも！

Marina Takewaki 2024.09.15

Marina Takewaki: 【腰痛ストレッチ】つらい痛みを和らげる腰痛改善ストレッチ

Marina Takewaki 2024.09.11

Marina Takewaki: 【ダイエットレシピ】週一以上食べてる爆速健康ワンパンご飯の作り方！【PFCバランス◎/時短/1人ご飯】

Marina Takewaki 2024.09.08

Marina Takewaki: 【9分有酸素ダンス】簡単な動きでしっかり脂肪を燃やすダイエットダンス！懐かしの曲も！

Marina Takewaki 2024.09.05

Marina Takewaki: 【自主練マリネスvol3】朝から全身の脂肪を燃やす🔥

Marina Takewaki 2024.09.04

Marina Takewaki: 【再修正・ED差し替え】12本目 れみ初心者ヨガ

Marina Takewaki 2024.09.01

Marina Takewaki: 【4分顔痩せ】フェイスラインがシュッとして小顔になる小顔体操！

Marina Takewaki 2024.08.28

Marina Takewaki: 【ダイエット】健康的に痩せて体型キープ中の1日ルーティン~無理なく消費カロリーを上げるちりつも習慣~