前回好評だったマンションシリーズです!
    マットがあった方が滑らなくて良いです。

    明るく爽やかな曲なので、是非毎日3分ほどやってみてくださいね!

    ♪使用音源♪
    Teen Asty – Dancing in the rain
    https://www.youtube.com/watch?v=zS-rCpkojv0

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